Дорогие девушки, сегодня мы с вами приготовим 2 блюда для тех, кто хочет похудеть.
Если вам понравятся такие рецепты, то составлю еще одну подборку
Весенний салат с капустой, огурцами и кукурузой
На 100 грамм:
38.18 ккал
Б/Ж/У - 1.88/0.78/5.86
Ингредиенты:
Капуста - пол кочана
Огурец - 2 шт.
Консервированная кукуруза - 100 грамм
Сметана - 50-80 гр
Укроп - 10 гр
Соль - по вкусу
Приготовление:
Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу.
Приятного аппетита!❤️
Освежающе жиросжигающий коктейль с киви
На 100 грамм:
34.67 ккал
Б/Ж/У - 0.82/0.21/7.6
Ингредиенты:
Киви - 1 шт
Лимон - 10 г
Мята - 15 г
Петрушка - 10 г
Вода - 100 мл
Мед - по вкусу
Приготовление:
Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.
Приятного аппетита!❤️