Не всем повезло проводить самоизоляцию на даче или в домике на природе.
Большинство москвичей, как и я, находятся в «каменных» джунглях.
Что мы имеем: невозможность прогуливаться на свежем воздухе, в квартире еще не отключили отопление, в результате чего воздух очень сухой. В итоге начинаешь постоянно проветривать квартиру, а воздух еще прохладный - очень легко простыть на сквозняке. Я так, кстати, и простыла. А это может и в панику перерасти - можно подумать, что ты заболела тем самым коронавирусом. Поэтому с проветриваниями я стала более аккуратна.
В итоге на второй неделе самоизоляции начала сохнуть кожа лица. И со временем данная ситуация только ухудшалась. Конечно, первым делом я бросилась к спасительным кремам...
Описание действий, которые не помогли
- Для освежения кожи я брызгала кожу термальной водой
- Протестировала разные кремы для лица, в том числе и детский крем
- Ежедневно делала увлажняющие маски
- Добавила питательные маски
И когда ничего не помогло, я решила, что проблема засела уже глубоко. Запустила я себя. Поняла, что пришло время работать с проблемой изнутри.
Описание действий, на которые надежда...
Итак, как улучшить состояние кожи в период самоизоляции.
Нужно устранить причину обезвоживания организма. Насытить кожу действительно полезной водой.
Конечно, нужно увеличить прием обычной воды (это все знают). Просто многие считают, что чай, кофе считаются как вода (хотя об этом тоже много споров).
Я всегда пила много кофе и знала, что он влияет на процесс обезвоживания организма. Я даже после кофе пила стакан воды, как рекомендуют специалисты. Но ранее такой сухости кожи я не наблюдала. А из-за того, что проблема с кожей усилилась пошла на кардинальные меры - сократила прием кофе до одной кружки в день.
Обязательно нужно ввести в рацион питания свежие фрукты и сырые овощи - вот где кладезь живительной силы!
Еще, знаю, для освежения кожи делают инъекции, но их сейчас невозможно сделать, да и я пока не рассматриваю такой вариант. Я за то, чтобы причину лечить изнутри.
В итоге на сегодняшний день я имею следующих спасителей: воду, фрукты, овощи и маски с кремами.
Если кто-то знает еще возможные и доступные способы насытить организм влагой, делитесь! Очень уж не хочется совсем засохнуть.
Р.S.: А еще смущают магазинные фрукты и овощи. Интересно осталось там что-то действительно полезное?