Моя история потери веса
Я обычная студентка колледжа. Как и большинство девушек, меня не устраивает моя фигура.
Я чувствую, что у меня толстые ноги с младшей средней школы, я думаю, что я толстая со средней школы, и у меня есть идея похудеть .
Когда я учился в старшей школе, у меня был порошок для заменителя пищи, я пропускал упражнения для похудения и использовал крем для печей на кладе.К счастью, я был тогда молод, и мое желание похудеть было не таким сильным.
После поступления в колледж время истекает, плюс нет никакого учебного давления, люди боятся досуга, поэтому снова появляется идея потери веса, и наиболее распространенное насилие - «меньше ешь и больше двигай».
В первый год первого года я ем только фрукты или йогурт каждую ночь и выхожу на игровую площадку вовремя в 9 часов вечера, с первых восьми кругов до следующих 20 кругов .
Становится все холоднее и холоднее, но я бегаю все больше и больше, ветер и дождь.
Постепенно мое тело стало очень плохим, мое лицо было бескровным, и мой менструальный поток начал уменьшаться.
Со следующего семестра до второго семестра моего второго курса я отказался от упражнений, но настоял на диете. В то время мое самое большое чувство было то, что я каждый день спал и был в плохом состоянии.
Примерно с того времени я стал чутко относиться к еде и часто хотел есть, но моя воля контролировалась им.
Я наблюдал за окружающими меня людьми, которым не удалось сбросить вес, потому что они не могли продолжать сидеть на диете. Я был полон презрения в своем сердце и подумал: «Разве не могу даже сделать эту маленькую вещь?»
Тем не менее, мой вес не уменьшился, мое тело ухудшается, и мои менструации изменились с небольшого количества на то, чтобы иногда не приходить в течение месяца или двух.
Во втором семестре моего второго курса я занималась фитнесом, поэтому я начала ходить в спортзал для силовых тренировок. Занятия в тренажерном зале по два часа каждый день - это занятия в группах, я вообще не занимаюсь аэробикой и ем вареные вещи, когда возвращаюсь .
Я не мог есть в течение нескольких дней. Я пошел в кафетерий, чтобы поесть миску с рисом, и подумал, что это вкусно на земле. Такой вкус неописуем.
Также подсчитывайте калории каждый день, не лгите вам, теперь вы просто дайте мне еду, я могу сказать вам, в основном, ее калории .
Это может быть из-за того, что я ем меньше, чем птицы, и двигаюсь больше, чем коровы. За месяц моя жилетка в основном сформирована, а бедра истончены на 5 см. Поскольку у меня небольшая база, я не сильно похудела.
О счастье
Вы спрашиваете меня: счастливы ли вы, наконец, похудеть?
Хахаха, ты не лишний вопрос!
Вы знаете, что я использовал для этого?
Нет менструации в течение полугода
Позже я нашел бесчисленное количество мест, где можно увидеть китайскую медицину и западную медицину, но ни одно из них не было вылечено.
Я плохо спал четыре или пять месяцев
Независимо от того, в какое время вы спите, вы будете просыпаться естественным образом в 7 часов каждый день, включая летние каникулы. Вы можете просыпаться четыре или пять раз ночью.
Переедание
Становится хуже
Зимними ночами для сна можно использовать три стеганые одеяла и носки, три или четыре раза можно разбудить из-за холодных ног.
Подавленное настроение, очень осторожно
Видеть все проблемы очень негативно, я чувствую, что жизнь безнадежна, я чувствую, что все будут вредить мне. Особенно, когда кто-то сказал: «Ух ты, почему ты такой худой, ешь больше», я думаю, что ты мне завидуешь.
Барьеры межличностного общения
Я боюсь говорить с другими людьми и чувствую, что другие не любят меня.
Я особенно помню, как один очень хороший друг сказал мне несколько дней назад: «В прошлом вы были угрюмы каждый день. Я не смею больше с вами разговаривать».
Поэтому линия жилетов не принесла мне больше ничего: похвала от круга друзей и некоторые комплименты от людей, которые не заботятся о вас вообще .
Люди, которые действительно заботятся обо мне, увидят, что я худой, и подумают, что я болен .
Не ври тебе, моя бабушка увидела меня худой, плакала, позвала мою тетю и сказала: «Почему она такая худая, она больна? Ты советуешь ей есть больше».
О переедании
Как вы думаете, моя история закончилась, когда я худею?
Нет, это начало, начало обжорства.
Я обнаружил, что сижу за обеденным столом, не в силах контролировать рот. Пока еда оставалась, руки не могли остановиться, и меня рвало каждый раз, когда я ел.
Я был особенно склонен к беспробудному поеданию фруктов. Сначала я не мог есть пять или шесть апельсинов за раз. После этого я ел больше дюжины за раз, и их количество продолжало расти.
Я особенно помню, что во время летних каникул я пошел домой в 11 часов и увидел в своем доме корзину с мангустинами, подумал над тем, чтобы съесть одну и лечь спать после еды.
В результате я присел на корточки у мусорного бака и продолжал есть. За целый час я съел более пятидесяти мангустинов .
В процессе еды я продолжала говорить себе: я больше не ем, это последнее .
Но чем больше я говорил себе, тело не слушало меня и продолжало тянуться к мангустину.
Да, я виню себя во время еды и ненавижу себя .