Этот фастфуд вреден , от него толстеют, думал я Домашняя еда лучше Но совсем не так. Отказавшись от этих блюд я смог не плохо похудеть. 1) Манна каша До недавнего времени я часто ел манную кашу. Кроме того все говорили: Ешь кашу -будешь сильным Как я понимаю, станешь только больше,но не сильнее. Какой бы домашней не была бы манная каша, она от этого ксожелению полезней не станет Один крахмал и очень мало питательных веществ 2)Жаренное Мясо Все из нас любители мяса, особенно шашлыков. Когда мы жарим мясо, оно поглощает масло и в тоге мясо имеет больше калорий. Кроме того, содержание калорий на 100 г жареного мясо может быть в 1.5 раза выше, чем при термообработке. Поэтому жареное мясо( даже домашние) слабо для похудения 3)Пельмени Углеводы и белки (из мяса) в одной миске. Вам не нужно готовить все самостоятельно, но это также очень легко и быстро готовить.
Но, как показала практика, все имеет свою цену.
Если начинка возможна и пельмени хороши, тогда тесто вокруг мяса - это быстрый у
Этот фастфуд вреден , от него толстеют, думал я
Домашняя еда лучше
Но совсем не так.
Отказавшись от этих блюд я смог не плохо похудеть.
1) Манна каша
До недавнего времени я часто ел манную кашу.
Кроме того все говорили:
Ешь кашу -будешь сильным
Как я понимаю, станешь только больше,но не сильнее.
Какой бы домашней не была бы манная каша, она от этого ксожелению полезней не станет
Один крахмал и очень мало питательных веществ
2)Жаренное Мясо
Все из нас любители мяса, особенно шашлыков.
Когда мы жарим мясо, оно поглощает масло и в тоге мясо имеет больше калорий.
Кроме того, содержание калорий на 100 г жареного мясо может быть в 1.5 раза выше, чем при термообработке. Поэтому жареное мясо( даже домашние) слабо для похудения
3)Пельмени
Углеводы и белки (из мяса) в одной миске. Вам не нужно готовить все самостоятельно, но это также очень легко и быстро готовить.
Но, как показала практика, все имеет свою цену.
Если начинка возможна и пельмени хороши, тогда тесто вокруг мяса - это быстрый углевод в чистом виде.
Это почти равно сахару.
И, как многие знают, есть только сладости - сжигание жира немедленно отключается на несколько часов.По