О, как много значит цвет для нас! И мы интуитивно или сознательно выбираем одежду, цвет обоев и обстановки в квартире. Или не сознательно, а потом мучаемся в красной спальне? Или удивляемся, почему ребенок в белой детской такой нерадостный и апатичный?
Если возникнут вопросы по применению цвета для детей, можно посмотреть вот в этой моей статье, https://zen.yandex.ru/media/id/5e4e7d62733a3e3e6ab76973/giperaktivnyi-rebenok-doma-3-sekreta-spokoistviia-dlia-vas-i-nego-5ea34a1cf81a0d1b4f447da7
Мы же сегодня поговорим о том, как устроить себе сеанс цветотерапии в стрессовой ситуации.
Посмотрите на фото
или
Это один и тот же фон, снятый в теплом и холодном свете. Посмотрите, какой вам больше понравился, на тот и смотрите.
С чем у вас ассоциируется этот цвет? Посмотрите на него секунд 30 и последите по телу, какая реакция.
Голубой цвет способствует расслаблению, но не апатии. Это именно та реакция, которая возникает у человека, когда он видит чистое небо, спокойное море.
Возьмите в руки краски, порисуйте голубой цвет. Если его нет в вашем наборе, создайте его сами - белый плюс синий, можно каплю зеленого, тогда в бирюзу будет оттенок. Краски берите любые, что есть под рукой - акварель, гуашь, акрил. Можно порисовать и мелками (восковые, пастель), если есть нужный оттенок.
Последите, как ваш организм реагирует на работу с белым, синим, голубым цветами.
Что вам захотелось нарисовать на этом фоне?
А, может, оставить, повесить на стену, закинуть руки за голову и помечтать?
Работа с голубым цветом помогает снять стресс, мягко перевести режим работы организма в спокойный, умиротворенный. Голубой цвет помогает и глазам расслабиться, поэтому у меня картины с преобладанием голубого цвета расположены на стене перед глазами, чтобы, отводя взгляд от монитора, дать им покой.
Позовите позаниматься с собой и детей: они любят работать красками, отвлекутся и тоже помогут себе успокоиться.
Это упражнение займет у вас минут 10-15, чтобы порисовать. Кто-то увлечется и создаст сюжет - отлично!
Пишите, если интересно поработать с другими состояниями и цветами.
Желаю гармоничных состояний!