Как управлять своим состоянием? Для того, чтобы ответить на этот вопрос подумайте, -" стоит ли Ваше беспокойство того, чтобы портить себе нервную систему."
Нервничая, человек разрушает те связи, которые создавались до этого. И скорее всего, не какие нибудь не нужные, а те, которые Вы достигали с трудом.
Они называются домафиновые цепочки, - это то, что закрепляется в голове, путем длительного повторения. Они строились не для того, чтобы каким-то нервным срывом, на совершенно никчемную, чаще всего ситуацию, просто взорвались, как салют в голове. Ведь они в действительности рвутся, и чтобы снова их создать требуется определенное количество времени и усилий. Зачем рушить то хорошее, что уже создано?
И каждый раз, когда захотите снова вспылить, подумайте о том, что это ни к чему не приведёт, кроме как к разрушению.
Такое отношение ничего хорошего Вам не даст, - ни телу, ни разуму.
Чаще всего наши переживания настолько пусты и не обоснованы. Их внимание направлено на мелочи, которые мы любим раздувать, до состояния какой-то серьезной проблемы. А ведь раздувание проблем тоже может войти в привычку. Если Вы каждый день будете на этом акцентировать своё внимание, рано или поздно вы уже будете не контролировать этот процесс. Он будет происходить сам, естественно, так как Вы уже когда-то выстроили эти цепочки в голове.
Такая разрядка, в виде "взрывов" Вашему телу, вовсе не нужна.
Но, так как это вошло в привычку, она нужна этим маленьким монстрикам, которых Вы в себе взрастили. Они будут нуждаться в подкреплении, чтобы получить новую дозу питания для роста и развития. Да да, они не понимают, что они поразиты и разрушают Вас, и тоже хотят существовать, потому что сосредоточены лишь на себе.
Поэтому важно и Вам перестать "остро" обращать внимание, на что-либо и на кого-нибудь. Следить за своим состоянием, реагировать спокойно, и легко.
Ведь от Вашего состояния зависит Все что будет происходить в Жизни.
Начинайте следить за своими мыслями уже сейчас.
Контролируйте свои всплески эмоций, Ваша реакция, - это лишь сформированная привычка Вашего внутреннего состояния.
А в Вашем внутреннем состоянии находится то, что вы сами в себе взращиваете, или уже взрастили когда-то, постоянным повторением и чередованием определенных эмоций.
И они в конце концов, перетекают в действие.
Искореняйте сорняки из своего сознания.
Контролируйте свои эмоции!
Готовы меняться дальше? Если Да!
Подписывайтесь на канал, впереди Вас ждёт много интересных практик и открытий...
Пишу сердцем...