Самоизоляция и ограничения даются нелегко. На помощь могут прийти ароматы, которые напомнят о каких-то счастливых моментах, помогут расслабиться и даже повлиять на настроение. Однако для того, чтобы запах вызвал какую-то реакцию, он должен ассоциироваться с каким-то событием (Источник).
Запахи окружают нас повсюду, но мы нередко их игнорируем. Попробуйте вдумчиво нюхать, делая связки в памяти. Как только мы почувствуем знакомый аромат, память тут же перенесет нас в нужное время.
Расскажу, какие ароматы помогают мне.
Утро я варю кофе – обожаю этот запах! Ложка меда, капелька сливок – это любимое сочетание, которое помогает настроится на новый день с его ограничениями. Другой вариант – остро-прохладный кардамон и теплый аромат засушенных на зиму апельсинов. Бодрящее и радостное сочетание.
Ароматы выпечки, особенно песочного печенья, успокаивают меня моментально. Песочное печенье часто делает мама, на его основе в нашей семье пекут два раз в год по особым случаям торт. Поэтому запах теста у меня ассоциируется с домом и защитой.
С помощью ароматом можно путешествовать, это особенно важно, когда мы сидим дома. Один из антистрессовых ароматов – аромат моря. Для дома я сделала рум-спрей: абсолют водорослей, аквамор (озоновая свежесть) и молекула под названием Iso Butavan, которая пахнет печеньем и напоминает о пироженках "вава", продающиеся на Черном море.
Еще один антистрессовый аромат – запах лаванды. Открыла для себя лавандовый чай с его теплым и сухим цветочным ароматом.
Вылазки на природу – то то, что сейчас больше всего не хватает. На помощь приходит аромат Serge Lutens Chene. Он пахнет горькими травами, корой деревьев и лесом. Еще одна атмосферная композиция – зеленый вариант аромата Карелии. В нем есть «запах торфа и мокрых камней, мокрой древесины и мокрых старых углей, и сырого холода, идущего от еще не прогретой солнцем земли».
Кстати, я не одна так считаю. Посмотрите, что пишут об аромате на сайте Fragrantica.
Комфортные ароматы для каждого свои. Главное выбрать тот, который будет работать именно для вас.