Алкоголь и диета несовместимые казалось бы вещи, но на самом деле всё не так страшно.🤷♀️
Самое большое коварство алкоголя, как известно, не в колоритности, а в том, что он вызывает чувство голода, при чем чаще всего ложное.❌🤤
Есть пара «лайфхаков», если их можно так назвать🙄
Избегайте на столе маленьких закусок типо канапе, вы будите думать, что от одной такой маленькой штучки ничего не будет. Съедите и остановиться будет уже с разы сложнее.
Это касается вообще любых продуктов, которых много и они небольших размеров.
Можно выработать у себя силу воли. Все смотрят на моделей и не понимают почему они такие худые, ведь алкоголь на бэйкстейджах, да и в самой жизни льётся у них рекой.🥂
И ,конечно, многие из них его употребляют, но у них выработана привычка не кушать либо кушать что-то лёгкое (салаты) и не в больших количествах.🥗🥑🍎
К тому же алкоголь вытягивает воду из клеток, так что если не кушать во время его употребления, то велик риск даже похудеть. Есть некоторые спортсмены, которые рассказывали в своих интервью, что используют бокал-два вина, тк на утро вы будите выглядеть суше (работает как мочегонное).🤸♀️🤺
Это не агитация за употребление алкоголя. Если вы соблюдаете диету и не хотите на совместных сборищах с друзьями выглядеть белой вороной, которая пытается скинуть вес, либо просто любите определённые напитки, то и тут есть всё таки выход✅
Спорить о вреде таких вещей можно бесконечно. Тут так же как и везде важна мера, качество и регулярность употребления продукта 🍷
Какой алкоголь вам нравится? Считаете ли Вы, что это вред организму при любых условиях?
