Однажды каждый начинающий спортсмен-любитель спрашивает себя:
- А почему я так долго не могу добиться такого же результата как другие? В чём моя ошибка?
Зачастую избежать этих вопросов можно избежать купив занятия у профессионального фитнес-тренера.
Но это не дешёвое удовольствие и доступно далеко не всем.
Тут на помощь приходят фитнесс-блогеры.
Я составил свой топ-5 таких "помощников":
1) Денис Семенихин
У Дениса целых два канала на ютубе.
Один про тренировки,в нем он рассказывает про упражнения, технику выполнения, также делится личными ощущениями от каждого упражнения.
Другой про питание.
В этом блоге Денис готовит различные блюда для пп. При этом он всегда подчёркиает отсутсвие большого опыта в кулинарии. Поэтому блюда доступны для приготовления
Вся информация доносится в удобной форме.
2) Денис Борисов
Его ролики заслужили огромную популярность как у профи, так и у простых пользователей. В его видеоблоге можно найти информацию практически по любому интересующему вопросу — программы тренировок как для женщин, так и для мужчин, питание, тренировки на разные группы мышц.
Рассказывает Денис абсолютно обо всём, что касается тренировок.
3) Юрий Спасокукоцкий
Высокую популярность его блогу обеспечивают обилие чрезвычайно полезной информации и грамотно построенные комплексы питания и тренировок. Одним из первых стал вести фитнесс-канал на ютубе.
4) Дмитрий Яшанькин
В его блоге много полезной информации для любителей, а также есть записи выступления профессионалов.
Новые видео выходят каждый понедельник и четверг.
Как и Денис Семинихин экспериментирует с локациями, показывая упражнения, которые можно делать вне зала.
5) Денис Гусев
Фитнес-модель, бодибилдер, постоянный участник соревнований международного уровня. Победитель турнира IFBB Arnold Classic Europe (1 место), и первый атлет из России, получивший IFBB Pro card в дисциплине Men’s Physique
Его блог будет интересен всевозможными вариантами бюджетных меню для сушки и для набора массы.