Коротко расскажу о себе:
В 2019 я купила квартиру с видом на набережную, о которой мечтала пару лет, полетела в Африку и сама своим ходом пересекла океан, чтобы увидеть львов в Сафари, дошла до желаемого оборота в своем рекламном агентстве SEPTMEN, провела марафон по психологии и достигла отметки 20.000 читателей в своем психологическом блоге.
Ко всем этим целям я шла ровно 3 года. Дошла в декабре 2019.
Поэтому хочу поделиться своей техникой.
Про ЦЕЛИ и МЕЧТЫ. Это немного про разное.
Мечты - то, чем вдохновляемся, на что опираемся.
Цели - сформулированная четко мечта с пошаговым планом действий.
А теперь в к моей личной методике:
Мой девиз банальный - «Быть лучше себя вчерашней». Из-за него я вообще ни на кого не ориентируюсь, не отвлекаюсь. У меня полная концентрация на своих мечтах.
Каждый год в декабре я прописываю:
💥МОИ ДОСТИЖЕНИЯ ЗА ГОД:
Здесь список всего, за что я хочу себя похвалить. Даже если я что-то придумала, но ещё не реализовала. Даже если чему-то научилась. Там все!
На этом месте часто сталкиваюсь с обесцениванием: «я ничего не сделал за год». Я не знаю людей, которым не за что себя хвалить. Год назад я тоже шла к квартире, но не купила ее, поэтому в достижения записала то, что нашла способ как быстрее дойти до цели и накопила часть средств.
💥ВЫВОДЫ ГОДА.
Тут я вспоминаю все свои ошибки, провалы и поражения, но не записываю их)) Я делаю выводы по ним. Выводы записываю.
Например, ошибка: ставила себе очень жёсткие сроки, не успевала, апатия. Вывод: я всегда добиваюсь своих целей, просто иногда на это
💥ЦЕЛИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД:
Здесь списком все, что хочу, но в детальном описании. Цифра ежемесячного дохода, планы, задачи, шаги к большой мечте.
Даже то, что хочу снова ходить на бокс регулярно. Обнуляемся. Это снова становится целью)
В следующий раз я достаю тетрадь перед своим днём рождения. И снова пишу: что у меня есть к ХХ годам, что хочу иметь к XY. Это промежуточные итоги, они пересекаются с ежегодными, но зато высвечивают, где надо скорректировать.
В чем плюсы методики:
- Когда вы пишите свои цели, вы вынуждены вообще о них подумать и сформулировать. А когда сформулировали, появляется ясность и шаги)
Представляете,многие вообще об этом не думали и теряются.🙈
- Появляется осознанность всего, что вы делаете)
- Появляются возможности и условия. Это уже магия вселенская))
- Вы учитесь понимать свои настоящие желания. Иногда не в первый год таких списков, а через пару)
- Обесценивание своих достижений и пути пропадёт. Вы четко будете видеть, как выросли.
P.S. Иногда цели большие и за год не исполняются. Например, построить дом. Но зато вы можете отследить, насколько приблизились к исполнению за год, чтобы в следующем реализовать до конца.
Я это делаю уже 5 лет. И точно знаю, как это работает. А еще знаю, как тяжело мне дался поиск себя, сколько иллюзий ушло за эти годы, и как я научилась исполнять СВОИ мечты)
Пока не начала осознанно задавать себе вопросы и писать, жила вслепую, исполняла НЕ свои мечты))
Да, я понимаю, что в суете забываешь сесть и записать. А иногда это кажется бесполезной штукой. Но мне этот способ очень помог:)
Всем исполнения самых настоящих ваших желаний!