Когда вы на диете - ваше меню должно состоять из низкокалорийных продуктов. А чтобы вам было еще и вкусно - нужно знать, как приготовить знакомые блюда по-новому. Предлагаем попробовать нежное куриное филе с травами под сливочно-яичным слоем с сочными черри - очень вкусно!
Ингредиенты:
- Куриное филе - 3 шт
- Яйца - 3 шт
- Сливки 10% - 200 мл
- Помидоры черри - 200 г
- Соль
- Перец
- Базилик
- Розмарин
- Тимьян
- Майоран
- Масло для смазки формы
Приготовление:
1. Куриное филе режем на кусочки. Смешиваем с солью, перцем и травами.
2. Сливки взбиваем с яйцами. Солим, перчим, добавляем базилик.
3. Черри режем пополам.
4. В форму, смазанную маслом, выкладываем филе. Сверху заливаем сливочно-яичной смесью. Сверху - выкладываем черри.
5. Запекаем при 180 градусах 40-45 минут. Можно сверху посыпать нежирным твердым тертым сыром.
Приятного аппетита!
