С наступлением теплого времени года хочется все больше уделять времени себе и уходу за собой, наблюдению за обстановкой вокруг себя. Какие продукты стали для меня фаворитами? Какие ритуалы по уходу за кожей и телом стали более привычными?
Скажу Вам так, самоизоляция стала для меня отправной точкой, чтобы начать за собой ухаживать более осознанно и понимать, какие продукты действительно работают, а от каких я решила отказаться на время. Каждый новый день нужно узнавать больше информации для изучения состояния моей кожи. Какие факторы влияют на мою кожу?
- питание
- отсутствие/наличие ежедневного макияжа
- состояние ментального спокойствия
Изменить свои пищевые привычки оказалось не так сложно. Я постаралась отследить какие продукты отражаются на моем теле отрицательно и исключила их на несколько недель. Отразилось ли это на моем лице? Немного, ушли крупные воспаления и общее состояние вроде бы стало лучше. Однако я не могу с уверенностью говорить, что все дело в потребляемом. Я склоняюсь к некоторой доле самовнушения в моем эксперименте.
Ежедневный макияж стал мне не так необходим как раньше. Удаленная работа предполагает все-таки постоянное нахождение дома, в моем случае, на кухне. Я решила дать себе возможность отдохнуть от декоративной косметики. Никаких изменений на моей коже не произошло, кроме того, для меня обесценилось в целом понятие "ежедневный макияж".
Под ментальным спокойствием в конкретном случае я подразумеваю отсутствие тревожности. Справляться со сложностями и переживаниями не всегда просто. Как мне кажется, стресс довольно сильно может отражаться на общем состоянии организма и на коже в частности. Я всегда стараюсь себя успокаивать отварами трав и зеленым чаем с перетертым лимоном. Для кожи я тоже нашла неплохое успокоительное средство - гидролат. Утром и вечером на ежедневной основе я использую гидролат зеленого чая. Он вроде бы и не меняет общий тонус вашего лица, однако здорово успокаивает и оставляет на лице приятную свежесть.
Для ухода за волосами и телом я также использую что-то более увлажняющее. Масла для волос просто находка на данном этапе. Масел, безусловно, огромное количество на рынке и найти свое довольно сложно. Стоит отыграть идеальный сценарий для себя. В моем случае работает любое косметическое масло, но с использованием его до мытья головы. Попробуйте поддержать масло на волосах немного ( около 15-30 мин.) и смыть мягким шампунем или мылом для волос. Для тела я перешла на использование лосьонов или легких кремов для тела. Кожа менее перегружена, но увлажнена достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно.
Уход всегда был приятным бонусом для меня. Порой лучше относиться к этому более спокойно и "без фанатизма". Тогда можно пробовать на себе новые продукты или вариации уже проверенных временем средств, но уже с более осознанным подходом.