Ничего так не врезается в память, как мнение вашей матери и отца о том, что вы - неудачник. И все делаете не так.
Одна из причин неуверенности в себе - это вбитые в голову с раннего детства, слова родителей. Иногда человек может прожить всю жизнь, воспринимая себя неудачником.
- Посмотри, как Толик красиво рисует!, а у тебя некрасиво получилось;
- Вова ходит в шахматную секцию! Такой умный, не то, что ты, дурак совсем.
И так далее.
Как ни странно - ниже всего самооценка внешних параметров - у очень красивых женщин.
Ниже всего самооценка таланта - у очень талантливых людей.
Удивительно, правда?
Я знаю очень симпатичную и харизматичную девушку, которая убеждена в том, что она - дурнушка. Об этом ей много раз сообщала ее мать. Никакие убеждения друзей, ухаживания, комплименты и то, что она имеет успех - ни в чем ее не переубеждают
Как только она попадает в стрессовую ситуацию, рациональное мышление отключается - и вот, она снова несимпатичная девочка, с которой никто не хочет играть. И, возможно, ее парень ей врет, ведь невозможно любить ее, такую невзрачную.
Если неуверенность человека берет свои корни в раннем детстве - то от нее очень трудно избавиться. Такие люди имеют стойкое убеждение, что они не могут себе позволить устроиться в хорошую фирму, открыть свое дело, они не чувствуют себя профессионалами. Так называемый синдром самозванца.
Эти люди неохотно меняют работу.
Это же такое счастье, что их воспринимают как профессионалов. Не стоит рисковать таким замечательным местом. Даже если зарплата маленькая, а работы много. Они охотно берут на себя чужие рабочие обязательства. Это повышает их значимость в собственных глазах.
На них легко надавить.
Окружение охотно этим пользуется. Любые выяснения отношений и даже просто отстаивание своего мнения - отнимает у них непропорционально много сил.
Им легче уступить, найти компромисс.
Пойти на уступки. Главное - прекратить конфликтную ситуацию. Пусть уже не ругают. Пусть, если и не похвалят, то просто прекратят ругать.
Окружающие играют огромную роль в их жизни. Их мнение - архиважно. Насколько хорошо окружающие к ним относятся - настолько хорошо они себя чувствуют.
Но если вы будете внимательны - вы, возможно, сможете по камешку, разобрать эту гору. Но если это круча мезозойского периода - вам не удастся с ней справится. Увы.
Менять внутренние установки человека, который прожил с ними десятки лет - очень сложно.
Для этого требуется, как минимум, страстное желание самого человека. Из лучших побуждений, без согласия самого человека - изменить его не получится.
Как помочь такому человеку?
Часто окружающие могут не замечать, что у их друга или подруги такие проблемы. Ведь этот человек социально адаптирован. Он умеет ладить с людьми.
Психолог Вероника Степанова советует следующее:
Есть хитрые уловки, которые смогут помочь такому человеку поверить в себя.
Предположим, вы смогли уговорить вашего друга (очень неуверенного человека) попробовать изменить свою жизнь. Если вы смогли убедить его - это уже большая победа.
Сперва сыграть - потом поверить
Попросите друга притвориться очень уверенным в себе человеком. Пусть тренируется быть в этой роли хотя бы пару раз в день. Ежедневно.
Уверенная речь, эмоционально окрашенная. Открытая поза, приподнятый подбородок. И соответствующее самоощущение. Он должен на секунду поверить в то, что он такой и есть.
Повторять это упражнение нужно ежедневно. Доводя время исполнения до пяти минут. Пять минут с утра - и свободен.
Через некоторое время, самоощущение человека изменится. Точно. Это заметят окружающие.
Копить свои победы
Пусть напишет резюме - в котором подаст себя в наилучшем виде, не отступив от правды. Слегка приукрашено. Пусть красиво сформулирует свои навыки и скрупулезно перечислит все достижения. У любого профессионала они есть. Пусть отошлет это резюме в лучшие компании. Он ведь ничего не теряет?
Избавиться от окружения людей, которые подпитывают неуверенность вашего друга
В окружении неуверенного человека - их быть не должно. Никакой критики, даже конструктивной, пока вас не попросят. Если вас попросили - очень аккуратно выбирайте слова! Обращайте внимание - на то, что удалось сделать. Акцентируйте внимание на плюсах. Для минусов - только нейтральная оценка.
Если у вас найдется достаточно большое количество терпения и желания помочь, все возможно. Результатом совместных усилий - станет более счастливая и полная жизнь.
Результат стоит усилий.
Всем добра и терпения!
Моих подписчиков- благодарю особо. Вы - лучшие люди на Дзене.