Однажды на фермерском рынке мне попался большой ярко окрашенный баннер с символом Мандалы.
И со словами «Целебные травы», расшитый зеленым мхом. А рядом сидела оригинального вида женщина.
До этого момента я фактически не знал, что такие люди существуют.
Я имею в виду, конечно, что я знал, что бывают хиппи и красочно одетые духовные жители нового века. Они говорят о семи чакрах и девяти внутренних энергетических полях.
Но будучи сам из небольшого сельского городка, я конечно, не ожидал, что кто-то из них вырвется из своего мира, и начнет пытаться продать мне что-то на фермерском рынке. Я подошел к ее стенду и вежливо спросил, как у нее дела.
Внезапно и безо всякого предупреждения женщина рассказала полноценную лекцию о свойствах ашвагандхи.
Ашвагандха - это священная трава, которую люди Индии используют тысячи лет для укрепления костей и повышения духовного благополучия.
- Самые уважаемые индуистские мудрецы давали Ашваганду королям.
- Сам Риши, да благословит его мир, включил Ашвагандху в свои учения о том, что сейчас является чакрой!
Я просто не мог принять это. Я сделал все, что в моих силах, чтобы вежливо оторваться от разговора.
После последовавшего метафизического разговора с Иисусом о травах я сообщил ей, что опаздываю, и эвакуировался, молясь, чтобы она не выследила меня на метле.
Оглядываюсь назад. Есть чувство скептицизма (и закрытости).
Это догматическое отношение совершенно парадоксально.
В попытке стать научным абсолютистом я оказался антинаучным невеждой; пропуская обширные массивы данных, которые подтверждают пользу для здоровья огромного количества трав.
Растение Ашваганда имеет настолько богатую историю, что мудрецы сами рекомендуют.
Ашваганда и древнеиндийская медицина
Давайте прыгнем в Индийский субконтинент в 1000 г. до н.э..
Там заканчиваются самые древние писания индуизма.
Эти писания, написанные на ведическом санскрите и называемые Ведами, представляют собой сборник гимнов и стихов, наполненных древними знаниями и мудростью, собранных в четыре разных сборника.
Каждый из этих текстов положил начало своим уникальным культурным практикам.
Но, в частности, «Артхарва Веда» была первой из четырех Вед, в которой упоминается Аюрведа.
Аюрведа - это древняя и невероятно хорошо документированная система здоровья тела и разума.
Насколько можно понять древние тексты, это было революционным для того времени.
Они первыми указали на важность полноценного ночного отдыха, занятий спортом и использования ашваганды для укрепления иммунной системы.
Во многих отношениях растение Ашвагандха был основой Айрведы, поскольку, как было известно, это, пожалуй, самая мощная трава.
Название Ашвагандха означает «запах лошади» на ведическом санскрите. Это сравнение с силой и стойкостью жеребца (а также с тем, что корень пахнет немного как лошадь).
Влияние Ашваганды на индуистскую культуру трудно переоценить.
Чувствуете стресс? Ашваганда! Ваши дети немного истощены? Ашваганда! Немного устал? Ашваганда!
Это всестороннее использование травы, безусловно, доказывает ее эффективность
Но давайте вспомним и про обширную литературу о пользе для здоровья Ашваганды.
- Противораковые свойства:
Листья Ашваганды заполнены мощным цитотоксическим ананолидом, известным как Withaferin A. Эта биоактивная молекула известна своей способностью убивать как клетки TEP, так и ALT (клетки, которые удлиняют теломеразу и разрушают хромосомы).
Withaferin A. также вызывает клеточную дегенерацию в определенных раковых клетках, вовлекая проапоптотические белки и блокируя антиапоптотические белки.
Эти потрясающие возможности борьбы с раком вызвали огромный интерес со стороны онкологического сообщества. В течение следующих нескольких лет мы могли видеть, что Витхаферин А. занимает центральное место в борьбе с раком.
- Повышение когнитивных способностей:
Считается, что окислительный стресс является основной причиной возрастных дегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
В нескольких исследованиях на крысах было показано, что ежедневное введение 300 мг экстракта ашваганды оказывает «благотворное влияние на когнитивный дефицит за счет уменьшения окислительного повреждения, вызванного стрептозотоцином, в модели когнитивных нарушений».
Также было установлено, что Ашвагандха активирует антиоксидантные защитные системы, спасая нервные клетки от апоптоза и повреждения ДНК. Наряду с повышением регуляции памяти связаны гены нейропластичности и нейрональное расслоение, что выражается в увеличении памяти.
- Психическое расстройство:
«Биоактивные составляющие ашваганды, включая вананолиды, индозиды, витаферин А и другие, обладают противовоспалительно-иммуномодулирующим, антиоксидантным, снижающим кортизол, антистрессорными, прохолинергическими, антиглутаматергическими и нейропротективными свойствами, самими процессами. считается, что они лежат в основе когнитивных нарушений не только при биполярном расстройстве, но и при других психических расстройствах, таких как шизофрения и большая депрессия ».
- Беспокойство:
Ashwagandha является естественным адаптогеном и был обнаружен во множественных двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях для снижения общей и социальной тревожности. Также было обнаружено, что общее улучшение самочувствия в течение 60 дней.
Да пребудет с нами сила!
