Доброго времени суток,уважаемые читатели моего канала.
Сегодня снова о деликатных, но жизненно важных темах.
Собеседование, свидание, романтический ужин, переговоры. Дыхание в современном мире в 80% времени всегда должно быть свежим и хорошим. Но что делать, если вы таковым похвастать не можете? Не чистить же зубы каждые 20 минут?
Без паники. Все как всегда просто, главное знать, как с этим справиться.
У вас галитоз!😲
Так в медицине называют проблему несвежего дыхания. Причина его возникновение - дисбаланс между полезной и вредной микрофлоры полости рта.
Когда плохих микробов во рту становится больше, добрые микробы не справляются с подавлением специфического гнилостного запаха.
Самое неприятное в данной ситуации, что человек может не подозревать, что у него галитоз, а окружающие не решаются сказать.
Как легко проверить свое дыхание🤔
Нет, не подышать на ладонь и понюхать - так не работает.
1. Лизнуть свое запястье и через 30-40 секунд оценить свой запах.
2. Зубной нитью прочищаем зубы. Если налет желтоватый - беда. Если становится красной - то проблема с деснами. Также можно по запаху нити оценить состояние полости рта.
3. Приобрести карманный галиметр (он оценивает концентрацию сероводорода во рту).
Что вызывает галитоз🧐
1. Кариес
2. Больные десна
3. Сахарный диабет, а также сухость во рту из-за недостаточности слюны
4. Прием в пищу большого количества мясных и молочных продуктов (они вызывают изменение кислотно-щелочного баланса во рту)
5. Заболевания внутренних органов (легкие, кишечник, печень, носоглотка)
6. Сбой гормональной системы
Как избавиться от галитоза, ТОП-5 способов:
1. Чистим зубы и язык
2. Пьем много воды
3. Убрать из рациона кофе, лук, чеснок, алкоголь, табак
4. Пользуемся специальными спреями для полости рта. Они не только освежают дыхание, но и убивают гнилостные бактерии. Консультируйтесь со специалистом.
5. Чаще едим, потому что долгие перерывы в пище вызывают расстройства вашего пищеварения. Также отказываемся от строгих диет.
Также добавлю: жуйте периодически гвоздику: она отлично освежает дыхание и не жуйте жвачку.
Понравилась статья? Ставьте лайк👍, подписывайтесь на канал.
Я публикую информацию, которая будет полезна моему читателю, ведь я напрямую заинтересован в том, чтобы вы были здоровы!