Бывает такое, что я не могу ничего делать...просто ступор какой-то
Или как бороться с ленью.. апатией.. прокрастинацией ..
Я как и многие сталкивалась много раз с этим дурацким состоянием - когда не знаешь что хочешь и не можешь ничего делать..
И не то что у тебя руки опускаются.., а просто поднять их не можешь, чтоб начать что-то делать..
Где-то увидела:
Лень бывает пассивная - ни хочется вообще ничего делать
И активная - хочется по быстрее сделать и от всего отвязаться
Кто-то это состояние ещё называет - прокрастинацией ..
Это когда, вы откладываете дела на потом..думаю доделаю потом..или чуть позже..Вам не нравится это занятие и вы.. пока.. не хотите за него браться..
Бывает прям кажется, что Вы занимаетесь не тем или как будто - то не на своем месте находитесь.
Мой личный опыт
Я выросла в небогатой семье, в провинции.. прошла через многое.. и болезни, и стрессы, безденежье..
Моя внутренняя сила часто угасала, но я находила силы снова..
Итак, мои правила:
- Когда я замечаю, что меня накрывает - я просто берусь за любое дело или иду на прогулку с ребенком.
- Если я не могу работать - например, у меня заказ по шитью.. Тогда я беру просто повседневное шитье - ремонт одежды, или шью что-то куклами для дочки.
- Ещё одно правило, которое я ввела не так давно и уже чувствую заряд энергии - это спорт! Либо просто прогулка!
- Также очень угнетает нелюбимая работа - это просто стресс- стресс!
- Если у вас нет возможности сменить работу - тогда нужно найти плюсы в ней (коллектив, зарплата, близко к дому..).
Если и это не помогает - то нужно увольняться и искать другую иначе ваш стресс не закончится никогда!
- Ещё мне очень нравится правило - путешествовать - это прям заряжает энергией, если не получается по финансам, то можно просто выбираться в разные новые места или на природу.
А еще иногда просто нужно дать себе выходной! Да-да просто выходной! Отдохнуть от всего и даже от своих близких! Побудьте одни и подумайте о том, что вам действительно хочется или просто не думайте и поспите, поваляйтесь в постели целый день!
Всех желаю хорошего настроения и жизненной энергии!