Я решила за весну бросить курить, как вы знаете отпуск сейчас практически у большинства людей ( карантин,увы!). Соблазнов будет меньше и бюджет! Сейчас очень много прекрасных препаратов в аптеках, но как вы знаете и побочные эффекты ого-го. Поэтому сила воли выступает на первом плане. Освободиться от этой пагубной привычки нелегко, особенно если стаж курильщика исчисляется годами(19лет). Первое что делаешь, это восполнить недостаток витамина С. Так как я живу в частном доме это легко. Сейчас тепло и в парнике уже достаточно редиса,салата и зелени. А дальше я обратилась к народным средствам. Купила в аптеке эфирные масла сладкого базилика и лаванды. И в действительности они помогают мне справиться с соблазном! Первое что со мной произошло, это потеря сна,мне ну очень хотелось курить. Для того чтоб немного успокоить организм курильщицы я каждый вечер перед сном принимаю ванну с несколькими каплями лавандового масла. Что самое интересное это помогает! Я и не знала что у курильщиков пробле