Как похудеть за 1 день на 5 кг без диет? - Да, это реально!
Если нет сил и терпения сидеть на множественных диетах, а на завтра нужно быть в идеальной форме, читай и запоминай:
(Проверено лично мной)
1.✨Гимнастика в сочетании с контрастным душем поможет не только убрать несколько сантиметров, но и подтянуть кожу на всем теле;
2.✨Силовые упражнения лучше заменить бегом, аэробикой, гимнастикой;
3.✨Сауна – лучшее средство для мгновенного выведения лишней влаги, а значит и лучший метод для похудения;
4.✨Если хочется кушать – выпейте стакан простой воды;
5.✨Когда хочется съесть «вредную» пищу, сделайте сначала 30 приседаний, и только потом смотрите на соблазняющую еду. Спортивные нагрузки помогают организму выработать вещество, которое дает мозгу сигнал о насыщении, желание кушать проходит.
Если хотите знать больше ДИЕТ, упражнений и новых рецептов, то заходите к НАМ на Телеграмм-Канал. Две ссылки на него:
Подслушано_Рецепты
Подслушано_Рецепты