Поговорим о случаях, когда мы внешне прекратили отношения с человеком, но внутренне все еще находимся в них, остались в зависимости от эмоциональных куражей, которые тогда с ним получали и которые теперь пытаемся вернуть, прожить их, через горевания о нем.
Как выглядит?
Нам снятся постоянно сны c этим человеком. Мы ищем и не отпускаем мыслительные жвачки о нем, вспоминаем разговоры и время, проведенное с ним, что приносит большие переживания и эмоциональные страдания. Мы это прекрасно понимаем, что от этого становится лишь хуже, но все равно испытываем приятность этого действа.
Потому что во время этого мы словно пребываем вместе с ним и не желаем отпускать. Мысленно мы продолжаем строить для себя какое-то будущее с этим человеком, хотя прекрасно понимаем, что уже все закончилось.
Регулярно мониторим страницы в соц. сетях: когда, какую, где и с кем выложил фотографию, какой у него статус, как подписал пост и т.д.
И обязательно этот статус или подпись поста сопоставим с собой, придумаем целую историю, чтобы окутать этого человека огромной тайной и легендой. А все только из какого-то там статуса или подписи к посту, который человек просто откуда-то скопировал и который может не иметь абсолютно никакого к нам отношения, но мы все равно будем себя тешить всяческими иллюзиями.
Почему?
Дело в том, что во время любви или влюбленности мы наделяем человека чем-то, чем он, по сути, не является, наделяем его в материальном мире тем, что живет только условно и только внутри нас.
Все для отыгрывания того, чего ранее так не хватало, но так хотелось, и вы пытались через него восполнить это.
Как быть?
Ни в коем случае не раскидывайтесь мыслями и фразами из рода «как выкинуть его из головы, навсегда забыть, стереть из жизни, из памяти».
Ну, зачем же кого-то стирать и забывать? Человек был в вашей жизни, играл в ней какую-то роль, у вас с ним были какие-то отношения, хорошие или плохие – не важно, это часть вас, вашей истории и жизни и она всегда имеет место быть. Работать нужно с вашим отношением к этому человеку, с тем, почему вы не отпускаете мысли о нем.
Поэтому, после окончания отношений с этого человека просто следует снять все наложенные вами ранее ярлыки, отделить его от них.
Что для этого следует сделать?
- Прежде всего, нужно признать и сказать себе то, что вы действительно это проделали с этим человеком. Бессознательно наделили чем-то, что в нем видно только через ваши глаза, а на деле этого нет, и что вы «не можете жить» не конкретно без этого человека, а без тех наделенных вами на него ярлыков (каких-то качеств, черт, образов и ваших чувств к ним).
Ведь именно их отсутствие в вашей жизни не может дать покоя. Примите всю эту ситуацию и протрезвейте к человеку.
- После покажите себе и поймите, что все, чего не хватает, можно решить простой заменой: другого человека, при наделении тем же самым, вы ровно так же будете его любить или симпатизировать к нему, примите этот факт.
Если вы пока что к такому не готовы (поиску новых отношений), то помните о главном правиле: страдания любят время.
Чем более вы будете организованным и занятым человеком, тем менее этого ненужного чувства самобичевания у вас будет.
А что дальше?
Но нужно восполнять духовные пробелы, вам ведь по-прежнему нужно то, что вы получали от того человека? Ведь отношения с ним доставляли определенные приятные для вас эмоции, верно?
Значит, следует постараться посмотреть: что вас эмоционально заводит? Как вы можете самостоятельно восполнить и пополнить свои запасы гормонов счастья? Что еще может вам это предоставить, вернуть те эмоции в вашу жизнь, какое занятие?
- Разумеется, это может быть любое любимое дело, в котором вы можете почувствовать себя нужным и желанным, полезным человеком. Но, конечно же, не только это.
- Создайте себе эмоциональные увлечения, где у вас буду эмоциональные переживания. Чтобы вы это все проживали, и больше не хотелось возвращаться к каким-то накрученным страданиям.
- Стройте планы, цели, мечты на свою жизнь и действуйте, ни за что не ограничивайтесь тем, что «ну вот я там помечтал, как бы было хорошо там, если так и эдак» и все.
Что вы еще можете для себя сделать? Привести себя в форму, сходить в салон красоты, съездить куда-то отдохнуть, купить себе что-то, чего очень давно хотели купить, т.е. всячески поднимать уровень своего серотонина, становитесь более самодостаточным человеком. Если ваши отношения были крайне пристрастны, то следует опробоваться в каком-либо экстремальном виде спорта, чем будете поднимать помимо серотонина еще и адреналин.
Не пускайте свою энергию в переживания, мыслительные жвачки, и удержания за то, чего уже, по сути, нет, оберегайте от этого свои внутренние ресурсы, ведь куда лучше и полезнее за место этого отдаться в саморазвитие.
Создавайте для себя яркую и эмоциональную жизнь, с искренними, настоящими, живыми переживаниями. А не получайте эти переживания лишь от искусственно создаваемых вами же историями о том, как же там сейчас живет тот человек, с которым вы когда-то имели какие-то отношения в жизни. У вас все обязательно получится, до скорых встреч!)