Если на территории России встретите человека с берёзовым или дубовым веником, то сразу становится ясно – он, скорее всего, направляется в баню!
Ещё португалец Санчес, лейб-медик при дворе императрицы Елизаветы, говорил, что во врачебной науке не такого лекарства, которое бы по своей силе целебности равнялось бы русской бане.
Сто с лишним лет назад в «Московском врачебном журнале» было написано: «Баня русская отменно успокоительна после дороги и путешествиях, усталый от ходьбы или разбитый ездой человек едва тащится в баню, а назад, домой, идёт свеж и не чувствует в себе никакой разладицы»…
Баня насчитывает не одну сотню лет – имеет тысячелетнюю историю! Чрезвычайную популярность она получила, например, ещё в древнем Риме. Потоотделение – вот основной показателем действенности бани, который учитывался в те времена. Наш традиционный вопрос: «Как себя чувствуете?» у Римлян звучал так: «Как потеете?».
До начала IV века бани имели довольно широкое распространение, но, увы, церковью был наложен на неё запрет. И не удивительно, что именно этот период истории отмечен едва ли не самым большим числом различных эпидемий, унесшим чудовищное количество жизней.
И лишь в XVIII веке началось возрождение бани. В современном мире бани широко используются для борьбы с различными недугами и укрепления здоровья, являясь устойчивой прекрасной традицией у многих народов.
В чём же оздоровительный эффект бани? Доказано, что после банной процедуры улучшается состав крови: нормализуется количество эритроцитов и гемоглобина, происходит увеличение массы лейкоцитов, уничтожающих болезнетворные микроорганизмы.
При регулярном посещении бани повышается устойчивость организма к холоду. Каким же образом? Все помещения бани – раздевалка, мыльная, парильня – имеют различную температуру. Переход из помещения в помещение обеспечивает резкую смену температуры, и это является для сосудов своеобразной «гимнастикой». В результате происходит значительное повышение эластичности сосудистой стенки, поскольку сосуды то расширяются (под действием тепла пара), то затем сужаются (под действием воздуха в более прохладном помещении).
Такая «тренировка» сосудов во время банной процедуры способствует устойчивости организма как к теплу, так и к холоду.
Баня – это мощное средство детоксикации организма (то есть избавления от накопившихся ядов)!
Но надо помнить, что желающие посетить парную баню должны сначала посоветоваться с врачом, поскольку есть болезни, при которых парилка противопоказана (например, опухоли, туберкулёз и некоторые другие).
Есть несколько правил посещения бани – этого уникального способа оздоровления!
· Порой любители наслаждаются баней почти фанатично, вплоть до дурноты. Этого ни в коем случае делать нельзя!
· Пользоваться мылом рекомендовано только после посещения парной, иначе будет жечь кожу.
· Сразу пить холодную воду после парной нельзя: во-первых, это может негативно сказаться на органах носоглотки, и, во-вторых, холодная вода в таком случае сразу, к сожалению, прекратит потоотделение.
· Не надо употреблять и спиртные напитки!
· Также натощак или сразу после еды париться нельзя!
Соблюдайте правила, наслаждайтесь баней и с удовольствием оздоравливайтесь!
Читайте также: Откуда при вирусной инфекции лихорадка и ломота?
Узнали что-то новое? – вспомните про "лайк" и делитесь в соцсетяхс друзьями! А хотите быть в курсе интересного, доказанного или пока ещё не объяснённого –подписывайтесь на канал