Шесть продуктов в помощь нашему санитару организма - печени .

Здравствуйте. Доброго вам здоровья. Печень - это наш лучший друг. Она очищает наш организм от шлаков и вредных веществ. Но иногда и от нас нужна поддержка. Сегодня я расскажу о шести естественных санитарах печени, Некоторые продукты обладают прекрасными очищающими свойствами, которые помогут оздоровить организм естественным образом. 1 КРАСНАЯ СВЕКЛА. Этот овощ является источником энергии и полезных веществ для организма, В ней содержится огромное количество растворимой клетчатки, которая обладает отменными очищающими свойствами и насыщает даже в небольшом количестве. Кроме этого в свёкле имеются антиоксидант, витамин Б, железо и бетаин. Врачи в древности считали, что красный цвет служит доказательством, что свекла особенно полезна для кровеносной системы. С помощью свеклы, можно прекрасно почистить печень, избавиться от токсинов, которые в ней накапливаются и улучшить её функции. 2 ЧЕЧЕВИЦА ( обыкновенная, или культурная ) Семена чечевицы очень полезные для работы печени, потому что очень богатые пищевыми волокнами, источником растительного белка. Усваивается намного лучше белков животного происхождения и способствует естественному улучшения печени. Для увеличения очистительных свойств, чечевицу рекомендуется комбинировать с другими продуктами. 3 СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ БАТАТ . Плоды богаты каротином, естественным противовоспалительным веществом, которое очень полезно для нашего организма. Печень обрабатывает бета-каротин и синтезирует его в витамин А, лучший способ получить витамин - это натуральные продукты, не содержащие вредных синтетических добавок. Хотя аптечные витаминные комплексы сейчас очень популярны и доступны, они могут перегружать печень химическими компонентами, содержащимися в них, а плоды батата и другие натуральные продукты, не вызывают передозировки и насыщают организм клетчаткой и другими полезными витаминами и минералами. 4 ЛУК . Луковые очищение. Лук является кладезем полезных веществ, он богат глицином, очень много калия, пищевых волокон и флавоноидов, обеспечивающих нормальную работу всех органов. 5 СВЕЖИЙ ЧЕСНОК . Чеснок является источником аллицина и селена. Это биологически активные вещества, которые благоприятно воздействует на печень и кровеносную систему, бережно очищает организм естественным способом. Аллицин блокирует болезнетворных возбудителей, которые проникают в иммунную систему, а селен способствует естественной детоксикации. Это значительно снижает нагрузку на печень и активирует печеночные ферменты, выводящие токсины и продукты распада из организма, что улучшает систему пищеварения. Но такими свойствами обладают, только свежий продукт, а не его экстракции, или порошок. 6 ПЛОДЫ ЦИТРУСОВЫХ. В этих фруктах имеется огромное количество витамина C, с его помощью токсические вещества, превращаются в простые соединения, которые легко перерабатываются организмом. Регулярное употребление плодов цитрусовых, способствует оздоровлению и улучшению функции печени. Перед принятием алкоголя, если этого нельзя избежать, съешьте грейфрукт, вы облегчите работу печени . Спасибо кто не пропускает новые публикации моего канала. Пишите о чём бы вы хотели ещё узнать. Подписывайтесь на канал . Здоровья вам !!!