Это не ЗОЖ и не ПП
Огромный выбор напитков поглотил нашу жизнь. Только вспомните какие огромные прилавки.
Все мы знаем , сколько содержится сахара в обычном соке , что ж сказать на счёт сладких газированных напитков.
От чрезмерного употребления напитков с большим содержанием сладкого , все проблемы на лицо:
- вздутие;
- высыпания на лице;
- набор веса
- может привести к расстройству желудка
- вредные замены сахара и тд.
Два года назад я решилась на эксперимент , и отказаться от всех сладких напитков за исключением зелёного чая и воды. Не спорю , первое время было тяжеловато, иногда срывалась и покупала бутылочку или баночку газировки. Но, взяв себя в руки, со временем стало легче.
И вот уже на протяжении двух лет я спокойно прохожу мимо различных напитков и ему нет пильного желания что-либо приобрести.
Если Вы хотите что-то изменить в своей жизни , многое не нужно.
Я всегда придерживаюсь 2 правилами:
1. Стабильность
2.Системность
