Позитивные изменения в ваших отношениях, когда у вашего ребенка есть дополнительные потребности
Есть много хороших вещей о воспитании ребенка с дополнительными потребностями. Это может сделать вашу семью сильнее . Вы также можете обнаружить, что вы разделяете родительские обязанности и больше общаетесь со своим партнером.
Вы и ваш партнер можете по-разному воспринимать дополнительные потребности вашего ребенка, что является нормой. Это может означать, что вы по-разному относитесь к поведению вашего ребенка и по-другому относитесь к нему. И это может быть действительно хорошей вещью. Вы можете получить много новых идей из разных подходов.
Чтобы иметь крепкие партнерские отношения с родителями, вам нужно поговорить друг с другом о своих взглядах и чувствах. Обмен своими чувствами может помочь вам чувствовать себя хорошо о ваших отношениях. И когда вы находите время для регулярного выяснения того, как вы себя чувствуете, это также может помочь вам работать вместе как родительская команда .
Новые проблемы для ваших отношений, когда у вашего ребенка есть дополнительные потребности
Забота о ребенке с дополнительными потребностями может также принести новые проблемы и больше давления. Совместная работа команды в поиске решений может помочь вам справиться с этими проблемами.
Финансы
Возможно, вам придется заплатить за транспорт, оборудование, медицинские счета или существенные изменения в вашем доме, которые могут напрячь ваши финансы. Если вы можете, попробуйте вместе принять решение о тех областях, где вы можете сэкономить деньги.
Изменения в трудоустройстве и семейных ролях
Одному или вам обоим может понадобиться или вы захотите сократить рабочее время, чтобы ухаживать за своим ребенком. Это может изменить способ разделения домашних обязанностей. Вы можете вместе обсудить способы сбалансировать рабочую нагрузку с вашим партнером и посмотреть на гибкий график работы или варианты работы.
Если вы сидите дома и ухаживаете за ребенком, попробуйте принять участие в местных общественных группах и мероприятиях. Это может помочь вам почувствовать связь с вашим сообществом.
Поведение ребенка Поведение
ребенка может быть стрессовым для любых отношений. Если ваш ребенок с дополнительными потребностями ведет себя трудным образом, это может помочь вместе решить, как вы справитесь с этим, чтобы вы были последовательны. Говорить об этом регулярно - хорошая идея.
Психолог или специалист по инвалидности может помочь вам спланировать соответствующие стратегии поведения для вашего ребенка.
Качественное время
Наличие ребенка с дополнительными потребностями может означать, что вы и ваш партнер будете проводить меньше времени вместе. Проводить приятное время вместе, заниматься любимым делом и быть близкими, когда пара может сблизить вас - и напомнить, что вы люди, а не просто родители!
Член семьи или друг могут присматривать за детьми, или местная служба по инвалидности может помочь вам найти временную помощь или няню, которые обучены уходу за детьми с дополнительными потребностями.
Забота о себе и ваших отношениях
Легко увязнуть в заботе о потребностях вашего ребенка, но очень важно заботиться и о себе .
Часть заботы о себе - это найти время, чтобы заняться тем, что тебе интересно - как индивидуально, так и в паре. Это может быть спорт, музыка или социальные группы. Небольшое время помогает вам чувствовать себя хорошо - и когда вы чувствуете себя хорошо, у вас появляется больше энергии, чтобы вкладывать свои отношения.
Воспитание детей - это большая работа для всех, а воспитание ребенка с дополнительными потребностями может означать еще большую нагрузку. Вам и вашему партнеру не обязательно делать одно и то же, но важно делить общую нагрузку по уходу за ребенком, работой по дому и оплачиваемой работой. Вы можете подумать о выполнении еженедельного графика обязанностей и обязанностей, чтобы убедиться, что все будет справедливо. Это также может помочь вам уделять время каждую неделю для себя.
Говорить о своих чувствах открыто . Использование выражений «я» может помочь вам сделать это - например, «я чувствую себя как будто ...» или «мне интересно, могли бы мы сделать это по-другому».
А слушание друг друга без вины или осуждения помогает вам оказывать друг другу эмоциональную поддержку. Когда вы говорите о сложных проблемах, вы можете показать, что слушаете, говоря что-то вроде «я понимаю, что вы имеете в виду» или «я не осознавал, что вы так себя чувствуете».
Можно смеяться. Чувство юмора поможет вам выпустить пар и увидеть забавную сторону вещей.
Совместная работа над проблемами в ваших отношениях
Конфликты и напряженность случаются даже в самых крепких отношениях, и наличие ребенка с дополнительными потребностями может создать большее давление на ваши отношения.
Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам в решении конфликтов и решении проблем :
- Найдите время, чтобы поговорить о вещах, которые вас беспокоят. Выбирать время, когда вашего ребенка не будет рядом, - это хорошая идея.
- Сядьте вместе и сосредоточьтесь на том, что говорит ваш партнер. Слушайте мысли и чувства вашего партнера, не прерывая.
- Попробуйте точно сказать, в чем проблема. Например: «Я чувствую, что у меня нет времени на себя. Я не смог выйти на прогулку две недели ».
- Если вы не согласны с тем, что говорит ваш партнер, постарайтесь сосредоточиться на проблеме, а не на вашем партнере. Например, вы можете сказать: «Я хотел бы попробовать другой подход на этот раз».
- Мозговой штурм много разных решений проблемы, чтобы увидеть, что может работать лучше. Вы также можете поговорить о том, как может выглядеть решение. Вы можете спросить: «Нам обоим это удобно?» или «Можем ли мы сделать это лучше?»
- Спросите, как ваш партнер чувствует себя после обсуждения, и убедитесь, что вы оба чувствуете, что у вас была возможность высказать свое мнение.
Поиск поддержки
Поддержка поможет вам справиться со стрессом и нагрузкой. Например, возможно, вы могли бы попросить друга или члена семьи присмотреть за вашим ребенком, пока вы и ваш партнер проводите некоторое время вместе.