12 причин похудеть.
Не люблю слово «похудеть» ибо оно от слова «худо», но что делать, если оно так сильно засело в обиходе.
Ладно, опустим этимологию. Ближе к делу.
Что происходит с нами, когда лишний вес уходит?
- становится легче жить. Как бы это ни звучало, но это так. Вы сбросили 5 кг и это тоже самое, как если бы вы ходили долгое время с пятилитровым бутылём воды в руках и тут вдруг поставили его и пошли дальше без него.
- появляется больше энергии
- проходит одышка
- снижается аппетит
- улучшается состояние кожи
- нормализуются гормональные процессы
- снижается нагрузка на суставы
- улучшается кровообращение
- появляются полезные привычки
- улучшается производительность
- меняется гардероб
- появляется уверенность в себе
это самые очевидные причины, но далеко не весь список ради чего стоит держать себя в форме.
Подписывайтесь на мой канал тут и в инстаграме @trener.online и @arinastarshaya
Спасибо за просмотр, не забывайте ставить лайк и до новых встреч!
