Другими словами, как побороть страх в общении с другими?
Многие не могут сформулировать мысли, боятся признаться в чувствах, отстоять свои интересы.
Многие из нас чересчур скромные, боятся высказать мнения. Такие люди боятся «оценивающих взглядов», в результате остаются «серой мышью». Они уверены, что если будут молчать, то их не будут обсуждать и осуждать. Но, огорчу вас, совершенно наоборот. Тем, кто старается быть скромным и незаметным, «перемывают косточки» чаще, чем ярко выраженным лидерам. Потому что лидерам всё равно, они могут дать отпор, а скромный человек просто будет выслушивать.
Неуверенность в себе появляется, когда человек попадёт в ситуацию максимально не комфортную для него. Вообще, нас с детства учат подчиняться, а не высказывать своего мнения. Мы и продолжаем этим заниматься. Мы, возможно и хотим высказать, у нас есть гениальная идея, которая может изменить все человечество, но страх внутри, в голове сразу эти «косые взгляды» коллег.
Чтобы меняться, нужно действовать. Чтобы научиться плавать, надо залезть в воду, чтобы приготовить еду, нужно взять продукты. Надо просто начать.
Твои друзья общаются с тобой, но все от ты им рассказываешь? Или тоже боишься, что не поймут? А как ты собираешься искать свою вторую половинку? Надеешься на судьбу? Судьба в твоих руках.
Страхи и комплексы есть у всех. Напиши на листке бумаги те страшные случаи, которые могут с тобой произойти при общении или уже произошли. Теперь возьми этот листок, разорви его и сожги. Всё! Этого точно не случится, ты отпустила это.
Ещё один метод: общайся с незнакомыми людьми. Учись на них, ты их все равно больше никогда не увидишь. Просто, зайди в дорогой магазин, поинтересуйся, потрогай вещи и выйди, ничего не объясняй: ты не обязан. Общайся с прохожими, если они сами идут на контакт (со мной часто начинают разговор люди). Знакомьтесь с людьми, и что, если ты девушка. Можешь учиться на детях. Они - единственные существа, которые не будут тебя осуждать, будут поддерживать разговор, если у тебя получится.
А у тебя обязательно всё получится! Просто верь в себя! Ты уже лучше всех!