Мировоззрение - это такая вещь, которая чаще всего становится жертвой нашего выдумчивого разума. И наши собственные суждения об этом мире накладывают отпечаток, на наше дальнейшее с ним взаимодействие. Но подозревали ли вы, что счастливая жизнь, в большей степени зависит от нашего образа мышления. Вы можете иметь все отрибуты успеха в этом мире, но в то же время быть несчастным. Приходя домой после работы и пялив в стену одни годования.
Итак, в этой статье я бы хотел поговорить о трех моих наработках, на тему личного благополучия. Что влияет в большей степени на наше мироощущение.
Завышенные Ожидания
Я думаю, это не возможно не завышать планку своих ожиданий. Простой пример, вы идёте в кинотеатр на премьеру какого нибудь блокбастера. После просмотра эпичного трейлера, ваши ожидания высоки как никогда, но после просмотра фильма вы осознаете, что сходили на очередной проходняк. Вы совсем по другому представляли себе этот фильм, то есть вы стали жертвой собственных заявленных ожиданий.
Когда ты знаешь, что сделал всё что мог, то это и делает тебя уже счастливее, так что авации это не залог счастья. Качественная работа над собой, вот к чему стоит стремиться.
Не будь заложником мнения.
Один из рабочих методов существенно понизить собственную самооценку, начать привязывать себя к циферкам на экране. Очень просто вляпаться в цифровую яму общественного мнения фидбэка. После чего, ты начинаешь задаваться вопросом, получил ли я то, чего хотел? Удовлетворения? Кайф? Опыт? Все эти вещи тяжело отразить в виде цифр, но мы так устроены, что отталктваемся от простого, нам так удобней. Но представьте, если бы я судил себя по количеству друзей в социальных сетях и т.п. Ну это же смешно согласитесь. Смешно и в то же время грустно, на сколько сильно многие люди сфокусированы на подобных вещах.
И от сюда, я вам рекомендую разбивать свои шаблоны, и быть ориентированным на вещи, которые действительно делают вас счастливыми. Оцениваете свою деятельность в долгосрочной перспективе, и вы поймёте, что испытали себя на прочность, и ни какие цифры не смогут разуверить вас в этом.
Не будь перфекционистом
Не помню когда себя причислил в ряды перфекционистов, но точно помню свою тягу задавать себе вопросы; а что если? Например, моя кухня была бы идеальной, если заменить на ней дырявую посуду. Но перфекционизм - это чистой воды иллюзия, потому как бы ты не старался воображать свои шереховатости, которые как-бы ограждают тебя от мнимого идеала. Как бы ты не старался, выползет какое то обстоятельство, что-то сломается, и твоему идеалу придёт конец.
Минимализм кстати может нам подарить иллюзию перфекциониста, но тогда нам будет казаться, что у нас много вещей в шкафу, на комп слишком много папок на компьютере, или людей как то многовато вокруг. То есть всегда будет какое то обстоятельство, которое как палка в колесе, будет мешать двигаться дальше.
Решение простое, ты должен принять этот хаос, понять что вся жизнь сплошной хаос. Безусловно, каждый из нас стремится контролю своей жизни, чувствовать себя в безопасности, иметь деньги и крышу над головой. Но стремление к совершенству, не должно быть самой целью, не нужно искать того, чего попросту не существует. Так что избавляйтесь от этой идеи и рубите её на корне.