Достаточное содержание ЦИНКА в организме -залог КРАСИВЫХ ВОЛОС И ЗДОРОВОЙ КОЖИ.
⠀
Именно поэтому ЦИНК входит в состав многих витамаминно-минеральеых комплексов, а дерматологи любят его назначать даже отдельно.
⠀
Цинк играет очень важную роль в нашем организме он входит в состав более 3000 ферментов и отвечает за гормональный баланс и качество зрения, повышает его иммунитет и обеспечивает надлежащее состояние наших волос, кожи и ногтей.
⠀
Дефицит цинка является одной из наиболее частых причин появления прыщей и выпадения волос.
⠀
Какие анализы можно сдать, чтобы узнать о дефиците цинка?
🔹Щелочная фосфотаза
🔹Цинк сыворотки крови
🔹Анализ волос на микроэлементы.
⠀
Если врач видит по анализам - дефицит, то назначает в индивидуальной дозировке препараты цинка. Самостоятельно принимать не рекомендую, так как при неправильном приеме могут быть побочные реакции.
⠀
Принимайте ЦИНК после еды и желательно в вечернее время. Так как пик выработки гормонов ночью.
⠀
Какие препараты существуют с содержанием цинка?
🔸 Сульфат цинка (Цинктерал, Цинкит) - недорогие, но часто побочный эффект в виде тошноты.
🔸Цинка пикалинат (Натура баунти, Солгар) - отдаю предпочтение.
🔸Цинка цетрат, л-оптицинк, цинк глиценат, в спортивном питании.
🔸Жевательные таблетки Цинк Оксид с различными добавками (с витамином С, с биотином и другие) - дозировки цинка ниже, но добавки улучшают действие.
⠀
Торговых марок соответственно много, поэтому выбирайте 🙂 Но о правилах приема проконсультируйтесь с врачом!
⠀
Пили когда-нибудь препараты цинка?