Вдохновляющая книга Стивена Кобе «7 навыков высокоэффективных людей» - одна из самых успешных в мире книг по повышению осведомленности и расширению прав и возможностей, которая на сегодняшний день была продана тиражом более 25 миллионов экземпляров.
В основе книги лежит идея о том, что «мы являемся нашими привычками», и если мы хотим изменить свою жизнь и особенно исчерпать ее и полностью испытать ее, мы должны избавиться от вредного поведения и принять позитивные привычки. Кобе проложил путь к долгожданному изменению с помощью 7 ключевых привычек, которые он обнаружил у успешных и высокоэффективных руководителей бизнеса, и он рекомендует всем нам применять их в нашей повседневной жизни. Чтобы насладиться максимальной эффективностью и максимально использовать свою жизнь, начните с прочтения следующей статьи, в которой раскрывается мотивирующая сущность принципов знаменитой книги.
1. Станьте активными в своем выборе
Одной из основ принципов книги Стивена Кобе является важность создания нашей реальности и недопущения стать «пассивной» жертвой наших жизненных обстоятельств. Кобе ссылается на классический эксперимент по кондиционированию Ивана Павлова, в котором собаки получали пищу каждый раз, когда слышали колокол, и, таким образом, учились связывать их между собой, пока они не начали пускать слюни, когда услышали звук колокола, даже когда они перестали есть с ним.
Эта автоматическая обусловленность также существует в нас - людях, потому что мы учимся обращаться с подобными ситуациями одинаково, например, когда кто-то обходит нас в очереди или приходит, чтобы встретить нас. Кобе предполагает, что мы стабилизируемся в этом процессе между стимулом и реакцией и выборочно и независимо выбираем, как мы реагируем и как мы действуем в каждый момент жизни.
2. Начните выступать после того, как вы представили идеальный финал
Все, что мы делаем, сначала создается в наших умах, в области воображения, и только потом оно начинает осуществляться. Ирония в том, что говорит Кобе, в том, что большинство людей планируют свой следующий отпуск гораздо дольше, чем тратят на планирование своей жизни.
Это потому, что мысль о долгожданном отпуске дает нам момент выхода из рутины, которная нам надоела, но если мы планируем свою жизнь более тщательно и делаем это с нашим воображением, у нас, вероятно, не будет такой острой необходимости размышлять над «побегом» на курорт. Мы должны инвестировать время в размышления, которые создадут реальность и визуализируют нашу идеальную жизнь, и, по словам Кобе, это также важный способ развить оптимизм. Автор даже предлагает своим читателям выполнить упражнение, в котором они представляют абсолютный конец, то есть сами похороны, и попытаться подумать, кто придет и что они скажут об этом, как способ проверить, продвигается ли их жизнь в соответствии с их воображаемыми устремлениями. Например, если мы говорим, что для нас важно быть хорошими людьми, а также любящими родителями и супругами,
3. Создайте приоритеты
Кобе делит наши задачи на четыре типа жизни:
- первый - это важные и неотложные вещи, такие как вопросы безопасности, люди, которые нуждаются в нашем непосредственном внимании и находят решение своих проблем,
- второй тип важен, но не так срочно, как проводить время с любимыми, развивать свои способности и улучшать свое здоровье и физическую форму,
- третий тип состоит из неотложных, но неважных вещей, таких как множество телефонных звонков и электронных писем, пустая трата времени на миссию, которая не приносит пользы нашим целям, и многое другое,
- четвертый и последний рассказывают о неважных и неважных вещах, которые являются пустой тратой нашего времени, таких как на телевидении, тратить часы на действия и тому подобное.
Согласно Кобе, мы должны стремиться тратить как можно больше времени на другие типы задач (важных, но не срочных), такие как построение отношений и сосредоточение внимания на вещах, которые будут служить нам в долгосрочной перспективе. Потому что чем больше мы переживаем, тем меньше времени тратим на такие задачи, наше драгоценное время в жизни.
Продолжение следует.