В сегодняшней статье я решил разобрать продукты которые мы употребляем каждый день и думаем что эти продукты полезны. Но их стоит исключить из рациона или снизить их употребление до минимума. Ну а теперь давайте ближе к делу:
1. Бананы
Причиной того, что банан может привести к образованию тромбов является содержание большого количества сахара, а именно фруктозы, которая вреднее сахара. Поэтому нужно знать меру при употреблении банана.
И вся проблема в том, что большинство людей просто не ожидают такого подвоха от фрукта и едят его порой даже по несколько штук в день.
К сожалению из фруктов банан - один из самых не полезных, особенно для нашего внешнего вида и здоровья сосудов и крови.
2. Сыр
Даже полезные на первый взгляд продукты, могут нанести вред организму, если злоупотреблять ими. Сыр тоже попал в категорию таких продуктов. Когда он у нас в ежедневном рационе - это не очень полезно, так как в нём содержится много жиров и веществ позволяющих ему долго не портиться, которые тоже отрицательно сказываются на крови.
3. Белый хлеб
Все дело в том, что в белом хлебе содержится большое количество сахара, который приводит к сгущению крови и закупорки сосудов. Поэтому очень важно употреблять его в меру.
Батоны, булочки - это всё относится сюда же
4. Картофель
Картофель - это богатый источник крахмала, который попадая в организм расщепляется до глюкозы, а глюкоза может отрицательно сказаться на состоянии сосудов. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять картошкой и есть её вместе с овощами, потому что в самой картошки очень мало клетчатки.
Поэтому каждый день есть картофель точно не стоит
Спасибо за то что дочитали статью до конца!!!
Если понравилась статья подпишись на канал
До новых встреч