Я очень люблю добавлять в воду лимон! С утра беру свою бутылочку, кладу в неё кусочек лимона, имбиря и наливаю воду. Это добавляет к воде вкуса и множество полезных веществ
Лайк за пользу❤️
Сохрани чтобы не потерять
Немного о пользе лимона:📌
- повышает иммунитет
- помогает при похудении быстрее сбрасывать вес
- препятствует появлению прыщей на коже
- снижает боль и воспаление в суставах
- помогает сбалансировать водно-солевой баланс (поэтому всегда беру воду с лимоном на трени)
Вот ещё крутые напитки с 🍋 которые можно делать себе на весь день
1️⃣ Лимонный напиток сладкий
1 л. воды заливаем в кастрюлю, добавляем 100 гр. сахара и нагреваем. Лимон нарезаем колечками и кладем в тёплую воду. Даем настояться под закрытой крышкой 8 часов (проще оставить на ночь). Утром будет готовый лимонный напиток, которого хватит на весь день
2️⃣ Напиток из лимона и меда
Лимон режем на тонкие дольки. Нагреваем 2 л. воды до 80 градусов и заливаем лимон. Пусть жидкость настаивается и охлаждается до 30 градусов (теплая вода). Добавляем 3 ст. л. меда и размешиваем.
Готово
3️⃣ Лимонад в домашних условиях
Выжимаем сок из 5-ти лимонов. Кипятим 250 мл. обычной воды с 200 гр. сахаром и помешиваем, пока сахар полностью растворится. Остужаем. Добавляем лимонный сок и 1 л. минеральной воды.
Пить можно с кубиками льда и листочками свежей мяты
4️⃣ Лимонный напиток с зеленым чаем
Завариваем зеленый чай (2 ст. л) без ароматических добавок в 1 л. горячей воды. Остужаем при комнатной температуре и процеживаем через сито. 2 лимона нарезаем долькамм и добавляем в остывший чай. Давим толкушкой, чтобы выделился лимонный сок и оставляем на 1 час. В конце добавляем 1 ст. л. жидкого меда и пьем на протяжении дня
5️⃣ Теплый напиток из лимона и имбиря
Берём кусочек корня имбиря и соскребаем острым ножом кожуру. Такой способ очистки не разрушает ароматические масла, содержащиеся в имбире. Мелко нарезаем и скалкой выдавливаем сок. Нагреваем 2 л. воды. Один лимон нарезаем
кусочками, добавляем имбирь и заливаем его тёплой водой. Пьем в теплом виде
