Мужчины крайне редко делятся своими переживаниями, особенно если случилось что-тл осерьезное - не могут отдать кредиты, ничего не хочется, апатия, не нравятся, как выглядят себе или вдруг расстались с классной девушкой. Это вседа тяжело, когда пропадает смысл жизни и ориентиры, которые раньше вдохновляли, но поговорить не с кем.
Хоть я и не психиатр и таблеток вам не пропишу, но все же возьму на себя смелость порекомендовать три простых вещи, которые помогут снова получить краски от жизни, немного взбодриться и создать ориентиры, которые будут вдохновлять.
Во многом депрессия и апатия вызваны тем, что человек как будто находится в коконе пофигизма под названием "мне на все плевать", поэтому никакие эмоции через него не проходят. Нужно что-то, что сможет пробить брешь в обороне.
Если вы не в отношениях, ведите переписки с яркими женщинами
Общение с эмоциональной женщиной - всегда хороший способ получить заряд позитива. Зайдите на сайт знакомств, начните несколько переписок. Просите от них то, что хотите, будьте искренни в своих словах и мыслях Можно даже общаться с разными девушками одновременно, главное, будьте честны и не скрывайте ваше общение. Пусть даже они на вас ругаются или злятся, тем больше эмоций, а значит интереса.
Ваша задача — максимально раскрутить свою "эмоциональную" часть психики, чтобы пробить пелену "пофигизма". Возможно, потом вы начнете строить отношения с какой-то из этих девушек. Я читал истории знаменитых мужчин, которых именно будущие жены вытаскивали из депрессии за счет яркого общения.
Если вы в отношениях — поговорите о неприятном
Если вы уже женаты, то составьте список тем, которые вас давно не устраивают в отношениях. Обсудите их честно, как есть, главное, без оскорблений.
- Если у вас сложности с близостью (пишу так, а то дядя Дзен будет ругаться), вы не удовлетворены этой частью жизни - обсудите прямо как есть
- Если вам нравится другая женщина, но вы не хотите доводить до беды - тоже поговорите. Да, неприятно, но ведь вы хотите все исправить.
Конечно, супруга в ответ тоже вам скажет много ласковых, но это нормально. Кричите, пусть слышат соседи. Если вы переживаете, что о вас подумают люди, то спросите себя: "мне дороже мое эмоциональное состояние или 30 минут недовольства соседей?" Ответ очевиден. Лучше проораться, чем терпеть 10 лет, а потом наломать дров.
Будет больно или неприятно, обидно, но если у вас хватит сил не "убегать" из конфликта, то вы вскроете болячку, которую потом можно будет вылечить.
Сделайте то, что давно мечтали сделать, и пошлите все
Заведите кота или собаку, как давно мечтали, даже если у вас маленькая квартира. Питомцы гарантированно принесут вам радость и много других ярких эмоций. К тому же, за ними надо следить, это ответственность. Если наплевать на себя вы сможете, то на них — нет.
Набейте тату или покрасьте волосы в другой цвет, несмотря на мысли "а что будет в старости/что скажут люди". Во-первых, реальные физические ощущения (боль) взбодрят вас и "заведут" тело, которое начнет активней работать, во-вторых, будет мотивация ходить в качалку, чтобы демонстрировать татуированные мышцы. А новый цвет впечатлит коллег, будут с вами обсуждать, что можно еще поменять.
Съездите в город или слетайте в страну, где вы не были, и где все чужое. Большое количество эмоций и впечатлений о чужом месте могут пробудить исследовательский дух и желание жить иначе.
Ваш вариант в комментариях. Поделитесь, что вас вытаскивало из пучины пофигизма?
Павел Домрачев
Помогаю мужчинам меняться. Больно, дорого, с гарантией