Мне тут в комментариях написали, что я поздно спохватилась. И если уж захотела к лету похудеть, то начинать надо было как минимум на пару месяцев раньше.
Ну так я и подумала.
Слышали знаменитую шутку "Подготовься к лету заранее - откорми подругу"? Вот по такому принципу мы на работе к лету готовимся - угощаем друг друга печеньками и конфетками, чтобы на их фоне потом в летней одежде выглядеть выгоднее...
А если серьезно, я как раз-таки пару месяцев назад и задумалась о том, что пора бы уже. Настало время. Только я категорически не хотела переходить на подсчет калорий. Ну брошу ведь - досадно будет. Попробовала просто поменьше сладкого, утром воду, вечером кефир, ужин полегче.
Ну и двигаться побольше - не спорт-спорт, а больше пеших прогулок и прочих активностей. Но вот, время прошло, а результата нет. Ну разве что килограммчик один минус. Но разве это результат?
Так что как я ни сопротивлялась, но пришлось признать - да, подсчет нужен. Вернее, даже не столько подсчет, сколько переход на правильное питание. КБЖУ - наше все.
Пока не пользуюсь никакими калькуляторами, использую только готовые меню с рецептами в рамках того уровня калорий, что насчитали мне программы. А там, глядишь, привыкну и сама научусь правильно подбирать свой ежедневный рацион. Во вторник будет ровно неделя, как я на ПП. Посмотрим первые результаты!