Трудно найти человека, кто не слышал о COVID-19. Половина людей верит в этот вирус, вторая половина твердит,что это все политические махинации.
Каждый остаётся при своем мнении, но то, что люди болеют и гибнут от коронавирусной инфекции- факт.
Тяжелее всего людям пожилого возраста, особенно если у них со здоровьем итак проблемы и есть приобретенные или наследственные заболевания.
Но любой человек на данный момент не защищен от коронавирусной инфекции.
А беременным, как нежным и ранимым созданиям очень сложно не паниковать.
Какие действия нужно выполнять каждый день,чтобы максимально отгородить себя от опасного вируса?
Первое.
Мойте руки, всегда,везде и очень тщательно. Обязательно кусковым мылом, не жидким!!!!!!!
После улицы,после посещения туалета, перед едой и т.д.
Это совсем простое ,но действительно важное правило.
Второе.
Влажная уборка.
Каждый день проходите по квартире с тряпочкой и делайте влажную уборку. Обязательно проветривайте посещение.
Дверные ручки,замки,ключи обрабатывайте антисептиком.
Третье.
Соблюдайте дистанцию.
Беременным желательно сидеть дома, но будущей маме нужен свежий воздух и у нее есть иногда неотложные дела,которые заставляют выходить "в свет".
Поэтому обязательно перчатки и маска в общественных местах, не толпиться с народом, а лучше идти подальше от людей. В очереди не бойтесь попросить человека не соблюдающего дистанцию, отодвинуться от вас , это ваше здоровье и здоровье ребенка.
Постарайтесь не ходить в гости и не встречаться с подружками. Не целоваться в щёчки в знак приветствия и не обниматься.
Четвертое.
Не смотреть новостные каналы по ТВ.
Ради своего спокойствия не смотрите,что говорят по телевидению о коронавирусе, очень многие СМИ "раздувают из мухи слона" или преукрашают действительность.
Так же и новости в социальных сетях.
Всякие псевдоэксперты просто придумывают некоторые новости.
Выберете достоверный и проверенный источник информации и наблюдайте за новостями и событиями.
Пятое.
Не волнуйтесь и отдыхайте.
Не стоит навязывать страшные мысли и переживать с каждым днём всё больше и больше.
Читайте книги, готовьте новые блюда, закажите еду с доставкой,займитесь рисованием или йогой.
Следите за здоровьем и все будет хорошо.