Шахматы или любой другой тип настольных игр - помогает сохранять ясный ум в старости - основной вывод исследования учёных из Университета Эдинбурга (Великобритания). Люди, которые увлекаются карточными и настольными играми, в 70 лет с большей вероятностью сохраняют ясность ума. Это подтверждено результатами тестов памяти и когнитивным тестам. Более того, начинать никогда не поздно: эксперты обнаружили, что изменение поведения взрослых все же может иметь значение.
Настольные игры не только веселые, они также могут держать наш ум в напряжении. На самом деле, предыдущие исследования показали, что всего 1 час игры может улучшить внимание.
Отправная точка исследования была основана на том, оказали ли игры, такие как шахматы, карты или разгадывание кроссвордов, положительное влияние на мозг пожилых людей. Для этого провели эксперимент по оценке памяти, скорости мышления и общей мыслительной способности. В эксперименте участвовал 1091 человек в возрасте 70 лет. Люди повторяли одни и те же тесты памяти каждые три года, пока участникам не исполнилось 79 лет.
Настольные игры для снижения когнитивного спада
Результаты были очевидны: участники, которые больше играли в настольные игры в возрасте 70 лет - лучше справлялись с тестами в течение всего эксперимента.
Один из исследователей, Дрю Альтшул, сказал, что полученные данные дополняют доказательства того, что более активное участие в деятельности, которая поддерживает работу мозга в течение всей жизни, может быть связано с улучшением мышления во взрослом возрасте. «Для тех, кому за 70, и старше, кажется, что хорошая идея состоит в том, что игра в нецифровые игры может быть позитивным поведением с точки зрения снижения когнитивного спада», - сказал Альтшул.
Эксперт также считает, что результаты можно интерпретировать как дополнительный толчок, чтобы начать играть в некоторые настольные игры, чтобы избежать снижения когнитивных функций.
Не так давно мы рассказывали о лучших современных настольных играх, Как мы теперь знаем, это не только интересное и весёлое хобби, но и полезное занятие для поддержания деятельности мозга.
Топ лучших современных настолок
