#Джахнави_статьи ⠀
Раньше я считала себя супер-экстравертом. Не могла и дня обходиться без людей. Дома постоянно были гости, и сама все время куда-то бежала. Мне казалось, что если останусь одна или остановлюсь, то жизнь прекратится.
Не странно ли? Такой вот экстраверт, движимый страхом одиночества.
⠀
В детстве большую часть времени с удовольствием проводила одна, погружаясь в выдуманные миры, рисование, писала стихи, создавала настольные игры. Мне было так классно одной, что маме приходилось уговаривать меня погулять с девочками. В какой-то момент что-то перещелкнулось, и я стала тем самым эстра-экстравертом.
⠀
Впрочем, я всегда им и была. Это просто образ мышления и обработки информации. Экстраверту легче принимать решения и проживать эмоции, проговаривая их с кем-то. Интроверты предпочитают это делать внутри себя. И это не значит, что они социопаты. Я знаю множество интровертов, которые при этом успешные лекторы на аудиторию из сотни человек.
⠀
Также вовсе не значит, что экстраверты не могут любить уединение. Когда после года вычищения себя от ложных масок, идей и мотивов, я снова увидела себя настоящую, я поняла, что для меня побыть одной - это бесконечный источник ресурса и силы. Так я перегружаюсь, восстанавливаюсь, отдыхаю. Ко мне вернулась огромная и очень важная часть меня.
⠀
ЧТО ЖЕ Я ДЕЛАЮ?
⠀
- Рисую. Делаю себе разные арт-терапии.
⠀
- Танцую и пою. Ну вы видели уже два дня в сторис.
⠀
- Гуляю одна. Это моё любимое занятие, желательно, чтобы был водоём. Могу часами сидеть и смотреть на водичку. Или брожу по новым местам.
⠀
- Пишу. Это прям ритуал для меня. Сажусь и начинаю изливать мысли в тексты.
⠀
- Учусь. Слушаю что-то интересненькое. Особенно люблю, когда веду конспект лекции - полное погружение в процесс.
⠀
- Читаю. Часто для меня это роскошь. Хотелось бы чаще читать без спешки.
⠀
- Люблю готовить и одновременно смотреть добрый девчачий фильм. Или просто смотрю фильм и ем семечки (это мой наркотик).
⠀
На самом деле, список может быть бесконечным. Тут главное - остановить бег, прислушаться к своим истинным желаниям, покайфовать от контакта с самой собой. Это очень ресурсное состояние. Даже 15 минут уединения в день могут полностью перезагрузить ваши батарейки. Муж начнёт видеть спокойную жену, дети - адекватную маму, и вы сами начнете принимать себя без осуждения.
⠀
