Да это просто планирование собственного времени, управление собственным временем, тренировка силы воли через привычки. Планирование своих работы, отдыха и непредвиденных ситуаций.
Впервые об этом задумался философ Сенека, развил ученый Альберти, а далее..
Что интересно! Первые работы по ТМ в научном плане были начаты именно в России. Это серьезное занятие, которое приводит к невиданным успехам, как в личностном росте на работе - карьере, так и в собственно в здоровье. Работы физиолога Введенского Н.Е., специалиста по научной организации труда Гастева А.К., Керженцева П.М. - создателя лиги "Время". По сути это борьба за личное время с самим собой.
Самым главным врагом собранности, активности и волевой настойчивости человека в улучшении собственной жизни является ПРОКРАСТИНАЦИЯ , ТО ЕСТЬ ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ... Ну или по простому ЛЕНЬ.
Что делать по простому в ТМ?
Планировать дела с утра, ранжировать их по важности и обязательно держаться собственного плана. Очень полезно, кстати, вести простой дневник с отчетами о своих делах, как в 18-20 веках барышни.
Желательно поначалу записывать что и когда делал, когда давал слабину, как вел себя при сломе плана в непредвиденных ситуациях. Да! Да! Нудно и скурпулезно! Потом это войдет в привычку! Вы знаете психологи, физиологи и даже ворожеи говорят, что на 21 первый день приходит навык- привычка, а на 20 ее закрепление, а на 90 автоматизм.
Так можно совершить чудо! Приучить себя к хорошему и отучить от плохого! Так можно бросить курить или научиться, так можно заставить влюбить себя в человека, если ты этого хочешь или разлюбить! Скандальные выводы? Нет! Человек машинка в психике довольно простая и привыкает ко всему. Центральное слово ПРИВЫКАЕТ - ПРИВЫЧКА.
Так же и в ТМ (Там-Менеджменте). Привыкните планировать, записывать дела сделанные, выполнять их и втянетесь.. Вы станете подвластны сами себе! А это самая величайшая власть в мире! Это сила воли, достигнутая привыканием. Тот, кто экономит время, тот продляет свою собственную жизнь.
(Я вот сижу пишу и думаю: Гад ты же сегодня зарядку опять не делал. Щас накапаю себе на мозги и завтра буду точно делать!))).
Какие еще хитрости и уловки в ТМ?
1 Знай, что в день ты сможешь развязать только 10 узлов - 10ть дел. Не рыпайся делать 20ть. Вот эти десять дел и планируй на день с вечера.
2 Что делается быстро и легко, то делай сразу впереди!
3 Если халявишь и прокрастинируешь, то попроси друга проверить не шлангуешь ли ты?
4 Самые главные дела, а из примерно всегда 20% делай первыми и они выполнят 80% успеха.. ну а остальные 80% потом и получишь 20%. оставшихся.
5 Всегда мотивируй себя к делу. Как ослик! Морковка пусть висит у тебя перед носом мечта! Ну, хоть конфету съешь за работу или разреши себе пива вечером, но немного, ну или например, разреши себе в выходные написать письмо красивой девушке, о которой давно мечтаешь. Это же оплата за твои мучения и тебе обязательно повезет).
6 Проверяй не прошла ли актуальность того, что ты делаешь, может в мире что-то уже изменилось.
7 Планы пиши жестко и сухо на одной бумажке и носи эту бумажку с собой!
8 Выполняй все что запланировал! Во что бы то не стало, кроме форсмажора.
9 Не переноси и не убивай время отдыха за счет рабочих задач. Иначе ты станешь роботом машиной по зарабатыванию денег без личной жизни.
10 Всегда вводи в планы на день новые задачи личностного роста кроме работы, как-то чтение книг, физкультура, изучение иностранных языков, ну или например желание научиться играть на фортепиано. Не все сразу конечно.
-----------
Вы даже не представляете себе насколько изменится ваш мир.
Дорога начинается с первого шага (Конфуций).
Есть еще вариации схем ТМ.
Так например:
1 В день нужно делать 1 большую задачу, 3 средних и 5 мелких.
2 Кто во что горазд в учении ТМ. Так Бейли сказал делать три главных дела в день. А дальше что? Все забросить и спать?
3 Обман прокрастинации. Как ее обойти? Ну не хочу я делать эту жуть. Ну, ладно начну.. 10 минут и брошу... Вы не поверите! Вы втянитесь и сделаете все!
4 Система Черилло. Ставьте будильник на 25 минут. Активно работайте. 5 мину отдыхайте и потом опять 25 минут работайте и 5 отдыхайте. После 4го цикла отдыхайте не 5, а 30 минут. Примерно так же раьотал великий Леонардо, но он работал 4 часа и 15-25 минут спал. Вообще он спал очень мало, как и Наполеон, то есть примерно 4 часа в сутки. Великие Тони Шварц, Лео Видрич, Бенджамин Че Кай Вай и Томас Оппонг работали по 90 минут и спали по 30, но это по-моему противоречит физиологии человека, так как школьный урок 45 минут это оптимум. Перетза Лафи современный специалист по физиологии почему то решил что оптимум 1,5 часа. Есть схема 52 минуты труда к 17 отдыха, но это по-моему лишь бы отличаться. Его придумала контора The Muse .
5 Метод " Поедание лягушки" С утра сделайте самое неприятное дело.
6 Поскольку не понятно сколько времени займет то или иное дело, то буквально заведите часовой календарь с фишками и смещайте дела, пока не выполнили, то что начато и было запланировано. Метод GTD Д. Аллена то же что выше. Пишите дела и сортируйте их. То же самое метод ZTD Л.Бабаута. Все просто передирали методы друг у друга.
7 То же самое что в 6 пункте придумали японцы. Рисовать списки дел на стикерах и двигать их между собой. Я лично с утра писал всегда что нужно делать по работе на бумажке и потом вычеркивал. Чего огород городить?
8 Задачи меньше 2ух минут делайте сразу.
9 Несложные дела делайте после обеда ближе к вечеру.
10 И так далее. Воды и методов в ТМ масса. Поймите простые вещи: планировать, выделять главное, выполнять все.
В любом случае вы должны помнить, что переход к жизни по Тайм Менеджменту это шаг в новую жизнь и уход от рутины, хаоса и безнадеги.
А что вы запланировали на сегодня и будете ли делать?