Вкусный и очень полезный смузи из авокадо, банана, яблока, сельдерея и свежей зелени. Всегда приятно начать утро с насыщенного витаминами смузи, который придаст организму дополнительную легкость. А если вы решили похудеть, тогда на ужин лучшего блюда и не придумаешь - вкусный, легкий, аппетитный и полезный зеленый смузи, который вы приготовите за считанные минуты.
Продукты (на 2 порции)
Салат ромэн - 100 г
Шпинат свежий - 60 г
Кинза - 10 г
Петрушка свежая - 15 г
Сельдерей черешковый - 2 стебля
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Авокадо - 1 шт.
Лимон (сок лимона) - 1 шт.
Вода - 150 мл
Как приготовить смузи:
1.В блендер налить питьевую воду, добавить шпинат и листья салата. Измельчить.
2. обавить нарезанные кусочками стебли сельдерея, кусочки яблока и банана, авокадо и лимонный сок.
3. Добавить кинзу и петрушку.
4. Все взбить.
Зеленый смузи готов. Приятного аппетита!