Давайте все вместе проведем (надеюсь) последние дни самоизоляции с пользой для здоровья и красоты. Банан – один из фруктов, который целиком безотходно, применяется во всех сферах нашей жизни: в питании, в косметологии, в быту, в хозяйстве, огороде. Благодаря своей пищевой ценности и богатому витаминному составу бананы считаются безусловным лидером среди диетических продуктов. В связи с тем, что мы в настоящее время мало двигаемся, бананы подойдут нам в самый раз. Каждое утро съедаем по одному банану (кожуру не выбрасываем). Если хотя бы 10 дней мы будем съедать по одному банану, мы дадим своему организму огромную пользу: улучшим кислородный обмен клеток мозга; нормализуем водно-солевой баланс; снимем стресс и нервное перенапряжение; улучшим психологическое состояние; стимулируем выработку гемоглобина; нормализуем функции желудочно-кишечного тракта.
Частью банановой кожуры просто натрите лицо, через 30 минут умойте лицо. Вы почувствуете омоложение и обновление кожи. Повторяйте эту процедуру каждое утро, как съедите банан.
Остальную кожуру мы замочим в воде и подкормим свои любимые цветочки, можно протереть свои зубки кожурой. А еще ее очень полезно перемолоть в пюре, добавить корицу, яблоки и употреблять когда захочется перекусить. Такая смесь повысить уровень гормонов, отвечающих за приподнятое эмоциональное состояние. У кого проблемы с онкологией или с целью профилактики очень рекомендую сделать пюре, потому что компоненты, которые содержатся в кожуре, стимулируют выработку белых кровяных телец, что приведет к повышению общей сопротивляемости организма. Я часто завариваю банановый чай вот по такому рецепту: кожуру банана нарезаю, заливаю водой, когда закипит вода, уменьшаю огонь и кипячу на слабом огне 10 минут, затем добавляю мед. Вот и сейчас, пока я пишу эту полезную статью, у меня на плите готовиться этот замечательный напиток, который зарядит меня энергией на весь день.
Вы представляете, какую пользу можно принести организму за дни самоизоляции, причем обходится все это куда дешевле, чем мы, запустив свое здоровье, потом тратимся на лекарства.
По вечерам я советую заняться собой и наводить красоту с помощью банана. Домашние маски для лица на основе банана дают потрясающий эффект. Составы смесей просты и доступны каждому. Они отлично питают, снимают воспаления, уменьшают поры и разглаживают первые признаки старения. Особенно маски из банана идеально подходят Для женщин после 35 лет, причем абсолютно любому типу кожного покрова. Однако наиболее благотворно они воздействуют на сухую увядающую кожу лица. Действие готового рецепта будет зависеть от входящих в основу дополнительных компонентов. Для избавления от сухости используют яичный желток, сметану и базовые масла. Чтобы нормализовать выработку сальных желез, необходимо комбинировать мякоть фрукта с глиной или соком лимона. Предварительно очищайте лицо от загрязнений, а после процедуры не забывайте использовать крем для вашего типа кожного покрова.
Я напишу несколько рецептов, которые делаю, вы можете делать маски по своим рецептам и делиться с нами в комментариях. Регулярность применения масок даст замечательный результат и порадует вас.
1. Бананово-яичная маска готовится из мякоти половины банана, яичного желтка с добавлением чайной ложки сметаны, вместо сметаны можно добавить несколько капель любого масла (оливковое, миндальное, виноградных косточек и т.д.) Кожу лица следует предварительно очистить, затем нанести на нее маску и подержать 15 минут. Смывать водой комнатной температуры.
2. Банан, чайную ложку свежевыжатого сока лимона и столовую ложку оливкового масла. Измельченную мякоть банана соединяют с остальными компонентами и тщательно перемешивают. Готовую массу оставляют на лице в течение 20 минут, после чего смывают остатки водой.
3. Банан, мед, лимонный сок, ретинол (Витамин А) - сужает поры
4. Банан, мед, 1 капля масла чайного дерева – хорошо очищает поры, подходит для проблемной кожи.
5. Банан, 2 столовые ложки сливок, и любой другой фрукт
6. Банан, кефир
7. Банан, яичный белок, творог
8. Банан натереть на мелкой терке. В полученную мякоть добавляют 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки натурального йогурта без добавок и немного овсяной муки. В результате смешивания должна получиться густая смесь. Маску наносят на лицо ровным слоем, смывают через 15 минут теплой водой.
9. Банановая кожура поможет и от опухших глаз. Глаза могут опухнуть как вследствие бессонной ночи, так и вследствие отёка на лице. В любом случае, кожура банана поможет Вам привести себя в форму! Приложите на закрытые глаза кожуру банана внутренней стороной. Держите так минут 30, полностью расслабившись. Отёчность спадёт, а глаза посмотрят на мир совсем по-иному!
10. Банан вместе с кожурой измельчить добавить 2 таблетки мумие (заранее размоченные небольшим количеством кефира или йогурта) нанести на 20 минут.
Не теряйте время, начинайте прямо сегодня. Делитесь своими впечатлениями, вашими рецептами в комментариях. Всем хорошего настроения.