Как забыть бывшего мужчину? - это, пожалуй, один из самых частых вопросов, с которыми ко мне приходят на консультации.
Да, ситуации бывают разные, и когда отношения дают трещину и больше нет шансов их "вытащить" на прежний уровень, нужно учиться экологично из таких отношений выходить.
Но что делать, когда чувства еще остались, но ты понимаешь, что вместе быть нам не стоит?
Главное - это сделать правильные выводы и пережить первое сложное время после расставания.
Итак, что же делать?
- Очищение внешнего и внутреннего пространства.
Для того, чтобы быстрее забыть человека и отпустить отношения, необходимо по максимуму избавиться от всех вещей, которые о нем напоминают. Не оставляйте ничего с мыслями, что эта вещь дорогая и жалко выкидывать, или "а вдруг мы еще будем вместе".
Если решение о расставании взвешенное и взрослое, то не нужно оставлять рядом с собой то, что будет тянуть тебя назад.
- Не вставайте в позицию жертвы.
Каждому человеку нужно свое время, для переживаний ситуации. Но не стоит начинать себя жалеть, как не повезло в жизни.
Самый правильный вопрос, который стоит себе задать - для чего мне были даны эти отношения? В чем они сделали меня лучше и чему научили?
- Не беги от ситуации.
Не стоит сразу пытаться исключить все мысли о бывшем, не нужно отрицать, что он был в вашей жизни.Свои эмоции нужно переживать. Спроси у себя - Что я сейчас чувствую? Какое это чувство?
Не борись с собой, ведь борьба вызывает еще большее сопротивление.
- Обновление внешности.
Когда боль немного утихла - подумайте над изменением своего внешнего вида. Часто это помогает, когда ты смотришь в зеркало и понимаешь, что это новая ты.
Сам по себе этот метод не сработает, только в комплексе.
- Позаботься о своем теле.
Наше тело - это дом для нашей души. И когда душа болит, необходимо лечить ее через тело. Запишитесь на курс очищающего массажа, он выведет из организма не только токсины и шлаки, но и негативные мысли.
К массажу можно подключить баньку, SPA, бассейн, как можно больше прогулок на свежем воздухе.
- Восстановление своей внутренней энергии.
Во время расставания мы всегда тратим очень много своей ценной женской энергии, наш ресурс истончается и заботиться о себе становится все сложнее.
Восстановите его. Вспомни, что приносило тебе радость до этих отношений, может ты много рисовала, танцевала или пела в душе? Вспомни себя до Него.
- Отслеживай негативные установки.
К сожалению, именно в такое время к нам в подсознание и закрадываются негативные установки типа "все мужики козлы", "все изменяют", "я никому не нужна" и прочие.
Пожалуйста. не подпускайте эти мысли к себе, иначе в следующих отношениях очень велик риск обесценивания своего нового партнера.
- Не бросайтесь сразу в другие отношения.
Это очень ошибочное мнение, что "клин клином вышибают". Это отношения, отношения с таким же живым человеком, которому вы сможете причинить страдания и боль, шагнув в эти отношения не осознанно.
Лучше возьмите паузу, поразмышляйте, зачем вам были даны прошлые отношения, вспомните себя другую, замедлитесь, не торопитесь, жизнь вокруг так прекрасна.
Все, о чем я пишу - это исключительно мой многолетний опыт, в котором были и расставания, и боль.
Вы еще обязательно будете счастливы, ведь счастье кроется в нас самих, и искать счастье в отношениях - ошибочно.
В отношениях мы наполняемся, находим новые грани себя, познаем друг друга, но никто не сделает нас счастливыми, кроме нас самих.
Простите себя за все ошибки, которые совершали в отношениях, простите своего бывшего партнера, пожелайте ему мысленно и от души - счастья, и тогда счастье обязательно наполнит и вас самих.
Если самостоятельно не получается справиться с проблемой - обращайтесь, с радостью помогу и поддержу.
P.S. Поделитесь своими способами, как легче пережить расставание? Может кому то это принесет очень много пользы.