«Сиди ровно!» - кому из нас в детстве родители не говорили этих слов? Вы замечали, как дети, сидя за столом, раскачиваются на стуле? Они непроизвольно принимают удобную позу, когда между туловищем и бедрами образуется тупой угол. В этом положении спина остается прямой, центр тяжести расположен так, что ребенок не сутулится.
От того, насколько правильно человек сидит, зависит его осанка. Искривление позвоночника грозит немалыми бедами в будущем.
Мы, взрослые, запрещаем детям качаться на стульях и усаживаем ребенка на место. Ребенок, сидя на обычном, «нормальном» стуле, по-другому распределяет центр тяжести тела и опять вынужден сутулиться. Выходит, дело не в детях, а в стульях!
Сам собой напрашивается вывод: нужен ортопедический стул, да не простой, а такой, чтобы и сидеть на нем было удобно, и осанка не портилась.
На рынке сейчас великое множество анатомических стульев и кресел, с подпорками под шею и под поясницу. Однако в них есть один существенный недостаток: горизонтальное сиденье. При сидении на таком стуле возникает напряжение в спине, и, как следствие, появляются боли в позвоночнике.
Что такое правильное положение сидя?
- Корпус тела и бедра расположены под углом 135 градусов.
- Вектор силы тяжести направлен в сторону точки опоры – седалищных бугров.
- Сохраняется естественный прогиб в пояснице.
При таком положении тела спина остается прямой, грудная клетка расправлена, внутренние органы в брюшной полости не сдавливаются.
Специально для школьников, студентов, людей с сидячей работой, тех, кто проводит долгое время сидя, разработан ортопедический стул – Смартстул
В Смартстуле сидение расположено под наклоном, упор приходится на колени, поэтому вес тела распределен между голенями и тазом.
При сидении на таком «правильном» стуле тело принимает более естественную позу. Это уменьшает нагрузку на позвоночник. В то же время мышцы спины укрепляются. В результате улучшается венозный отток из ног и таза, ткани паховой области и ягодиц не пережимаются, уменьшается давление на брюшную полость. Постепенно проходят боли в спине, вырабатывается правильная осанка. Терапевтический эффект от коленного стула подтверждают ученые и ортопеды.
Смартстул подходит любому человеку. Люди, у которых болит спина, улучшат свое самочувствие, здоровые люди смогут избежать проблем с осанкой в будущем. А ученикам для сохранения будущего здоровья и правильной осанки такой стул просто необходим!