Какой он?

В данной рубрике мы более подробно знакомимся с разными видами спорта, а про них нам будут рассказывать сами спортсмены.

Сегодня же в этом нам поможет представитель такого вида спорта как WORKOUT - Антонов Виталий Петрович. Он начинал свой путь в этом виде спорте с нуля и достиг немалых высот. В форме небольшого интервью узнаем у него, какой он, этот Workout ?

И - интервьюер
В - Виталий

И: Когда ты услышал про WorkOut?
В: Про воркаут я услышал в 14 году, тогда я учился в 8 классе. Парни классом выше занимались на переменах и я решил попробовать. По началу я учил простейшие элементы, такие как : стульчик, попугай, крокодил, топорик, летучая мышь и тд., постепенно переходя к сложным элементам.
И: Почему начал им заниматься ?
В: Начал я заниматься воркаутом, потому что он укрепляет мой организм, делет меня сильнее и выносливее. Телосложение стало привлекательнее, нашел много друзей с таким же интересом, да и со стороны выглядит это очень красиво.
И: Сколько лет им занимаешься?
В: Занимаюсь воркаутом я уже 6 лет.
И: Что успел достичь за 6 лет?
В: За 6 лет я научился делать сальто вперёд, назад, со стены, с места с разбега, с большой высоты и на месте, все это с осложненными добавлениями. Много элементов на турнике и брусьях, от легких до сложных. Научился стойке и ходьбе на руках и тд.
И: ЧТо тебе необходимо для тренировок?
В: Для тренировок мне не нужные какие-то "специальные" залы, использую все что есть во дворе: турник, брусья и т.п.
И: Получается Workout это вид спорта, где ты занимаешься некой гимнастикой?
В: Да ,Воркаут- это своеобразный вид спорта, где используются элементы гимнастики.
И: А если нет брусьев и турника?
В: Если нет турников и брусьев можно поработать над прыжками или изучить технику какого-нибудь трюка.
И: Что на счет страховки? Какие можно получить травмы?
В: Как страховку можно использовать лямки их можно сделать дома. Используют их на турнике, чтоб не соскользнули руки при больших раскачках. Травмы можно получить от легких до сложных, в большинстве это разрывы мозолей на руках, переломы, растяжения.
И: Не боишься ?
В: Боюсь, в первую очередь появляются сомнения, страх неправильно упасть и получить сильные травмы. После падения очень трудно взяться еще раз. Со временем это проходит, и ты снова пытаешься сделать то, что раннее не получалось.
И: Как ты считаешь может ли им заниматься любой человек?
В: Я думаю, что каждый если захочет, может заниматься воркаутом. Нужно очень сильно потрудиться тем, кто только начинает заниматься физической культурой, а кто уже развит и дружит со спортом, тому это не составит большого труда.
И: Как долго еще будешь заниматься?
В: Заниматься буду пока есть желание, цель и силы. А целей очень много.
И: Что посоветуешь новичкам?
В: Новичкам могу посоветовать начинать с базовых упражнений, использовать обязательно страховку, не спешить и постепенно идти к цели, обязательно соблюдать технику выполнения, и очень важно разогреть тело в 3 раза больше чем обычно, так как без разогрева в 99% получишь травму. А пожелать могу успехов! Занимайтесь спортом, любите физическую культуру, пусть из достигнутых целей появляются новые !

Итак, Workout - это спорт, не требующий какого либо специфичного инвентаря, содержит много элементов гимнастики. Укрепляет здоровье и придает эстетику тела . Травмоопасный вид спорта, в котором важную роль играет разминка, страховка и психологический настрой. Если у вас все это имеется, вы обязательно достигнете успеха!

p.s. нашли ошибки? пишите, разберемся вместе! если хотите продолжение данной рубрики, пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! а мы благодарим Виталия за небольшой экскурс в мир WorkOut'a !