А есть ли проблема?
Первое с чего стоит начать - определить наличие и серьёзность проблемы. Если вы зашли в эту статью в той или иной степени баланс между семьёй и работой вас беспокоит. Я расскажу, как справляюсь с этим я и какие правила использую. Но помните, что все очень индивидуально и очень сильно зависит от вашей ситуации на работе и от характера вашей семьи.
Определить серьёзность и наличие проблемы поможет, простой вопрос вашим домашним - 'достаточно ли времени я вам уделяю? Хотели бы вы больше? Не кажется ли вам, что я провожу слишком много времени на работе?'. Зафиксируйте ответы, проанализируйте их и решите для себя - хотите ли вы что-то исправить? Если ответ положительный, держите советы от трудоголика и карьериста.
Моя история
Задуматься о балансе между семье и работой меня заставило моё последнее место работы. Эта работа поглащает меня полностью. На работе я не следил за временем и часто задерживался. Дома большинство мыслей и разговоров крутились вокруг работы. В какой-то момент я заметил, что доставляю своим домашним дискомфорт таким положением дел. И это нужно исправлять.
Ни кто не может отнять ваше право на карьеру
Это стоит осознать перед тем как начать исправлять ситуацию. Если работа вам интересна и вы не хотите её бросать. Не нужно увольняться и искать работу попроще, чтобы уделить больше времени семье. Если вы это сделаете, с большей долей вероятности вы будете более несчастным человеком. Подумайте хотели бы для вас этого ваши близкие. Уверен, что нет. Вам лишь нужно немного изменить некоторые вещи и вы увидите как работа может приносить радость и не отнимать всю вашу жизнь.
Как правильно зажерживаться на работе
Задерживаться на работе без причины - плохой тон. Если вы не успеваете сделать основные дела в рабочее время, вам стоит поработать над тайм менеджментом. Задерживание на работе должно носить исключительных характер, иметь вескую причину и крайне нежелательно, чтобы это были внезапные задержки. Обязательно предупреждайте родных о том когда и насколько вы планируете задержаться. Убедитесь, что это является необходимым. Подумайте можете ли вы прийти на работу на час пораньше, чтобы не уходить на час попозже.
Работа должна оставаться на работе
Когда вы возвращаетесь домой мысли о работе лучше оставить за порогом. Ваши близкие ждут дома любящего отца или мать, мужа или жену. Но ни как не сотрудника компании, который меняет офис на дом. Рассказывать о работе лучше если вас спросят о том 'как прошёл день на работе?'. Расскажите об этом максимально просто и позитивно. Не грузите партнёра своими профессиональными делами.
Договаривайтесь
Иногда все правила не работают. Вам нужно обязательно задержаться и внезапно. Вам обязательно нужно поработать дома. Так бывает. Вам стоит уметь договариваться с домашними в таких ситуациях. Пообещайте взамен доставленным неудобствам целый день посвящённый семье. Выберите его и забронируйте только для семьи. Вы можете пообещать конкретное мероприятие, прогулку в парке или поход в кино. Дайте понять близким, что это необходимость и вы всегда помните о семье и о том как вы им нужны.
Вывод
В основе баланса между работой и семье лежит доверие и уважение. Помните, что работа никогда не заменит вам близких людей, но только благодаря их поддержке вы сможете комфортно строить свою карьеру. Стоит научиться договариваться и время посвящённое семье должно быть качественным и ценным.
Удачи.