Погружение в реальность!

Это вторая статья из лайнера "Сверхчеловек". Добро пожаловать!

В статьях по нейробиологии можно встретить ссылки на исследования, их разбор и т.д. Здесь будет по другому. Читая эту статью вы сами получите шанс быть исследователем, стать нейробиологом-практиком для себя : ).

И конечно же, полное прохождение направление приблизит вас к реальности, такой, какая она есть.

Итак, в прошлой статье мы разбирали 2 направления работы, при этом направление №1 разобрали достаточно неплохо. Как и говорил, в следующей статье будем разбирать направление №2 более подробно.

Рассматриваем направление.

Наша цель - уменьшение количества мыслей и их свойств (то есть научиться создавать мысли только после нашего осознанного намерения, ТОЛЬКО после него)

Чтобы этого добиться, будем изучать работу нашего мозга самостоятельно, и в этом случае нет никакой необходимости заходить на Pubmed или другие базы знаний. Чем нам поможет изучение работы мозга? Тем,что мы в результате этого действия научимся осознавать происходящее в нем. И что-то мне подсказывает,что именно такое изучение, которое я предложу вам в этой статье окажется наиболее ценным, потому что это будет чисто вашей практикой.

А теперь перейдем к делу. На этом направлении у нас есть 3 этапа:

1. Непосредственно само изучение работы головного мозга
2. Получение практики погружения
3. Переход на новый этап мышления, который нам сможет обеспечить в большей мере выполнение нашей задачи

Сейчас расскажу про каждый из них:

Этап 1.

Однозначно, очень интересный, и возможно несложный. Его суть очень проста -

1. Садимся на какой-нибудь стул, хотя если вам удобнее можете занять любую другую позу ( у меня было так,что когда я решил лечь то уснул, так что будьте внимательнее с этим : ), и закройте глаза.
2. Представляем себя посторонним наблюдателем всех процессов мышления. Чаще всего срабатывает вариант, когда представляешь все эти самые процессы в виде потока. На этой стадии нам необходимо наблюдать за тем, как мысли проносятся, не вдаваясь в них. Затем вам скорее всего удастся увидеть в нашем "рабочем пространстве" поток звуков. Вероятнее всего, вы осознаете некоторые моменты работы своей головы, например то,что с одной стороны, его работа устроена достаточно примитивна. Например, я замечал, как мозг просто выхватывает информацию из памяти и ставит ее в поле нашего сознания. Также я в реальном времени увидел, как мозг абсолютно все входящие звуки сортирует на "нравится", "нейтрально", "не нравится". В общем, увлекательная вещь. Конечно, мне будет очень интересно узнать и ваши результаты, о них можете написать мне в телеграм или оставить комментарий к этой статье.

По времени - первоначально можно выделить минут 20 на 2 стадию процесса. Дальше, можете 3-4 раза в неделю устраивать "сеансы" самоизучения без особых ограничений.

Отлично! Идем дальше.

Этап 2.

Чувствую, на этом этапе отсеются где-то 50% всех практикующих - больно уж необычный опыт.

После того,как мы уже попрактиковались на 1 этапе, и уже получили опыт понимания нашего мозга ("взглянули своим тараканам в лицо"), нам предстоит пройти этот этап. Его суть состоит в следующем:

Садимся на стул, либо на какое-нибудь другое удобное место, и, не закрывая глаза, прямо и сосредоточенно смотрим на какую-либо точку,при этом мысли мы видим как бы между нами и нашей точкой.

Так как на этом этапе мы также фокусируемся на мыслях, то в отличие от прошлого этапа теперь задача такая:

С помощью внимания , направленного на мысли, дойти до состояния,когда мыслей не будет абсолютно.

То есть это состояние характеризуется тем,что у вас присутствует внимание, но мозг вам все меньше и меньше мешает воспринимать действительность такой, какая она есть.

Сколько времени нужно,чтобы дойти до этого состояния? У каждого оно будет свое, но полезнее будет понять,что скорее всего это будет часа 2-3, и повторять такой "забег" внимания скорее всего будет необходимо не один раз, чтобы в итоге прийти к результату.

При этом если вы заметите,что "вдруг" предметы начали менять форму, то это нормальное явление. Необходимо понимать,что это закономерный процесс, ведущий к 3 этапу.

Если у вас есть желание рассказать о своем опыте, можете написать мне в Телеграм : )

Этап 3.

А теперь о главном. Так случилось,что этот этап будет проходить сразу после сеанса второго. Можно было бы их объединить, но сильно уж разные они по сложности.

Наша задача:

После достижения задачи на 2 этапе просто продолжать пребывать в этом состоянии, чтобы с помощью внимания попасть в состояние, которое характеризуется просто темнотой. Оно обычно длится недолго - около минуты или меньше. Главное - пройти через него.

Этот момент, несмотря на свою небольшую продолжительность очень важен. Он в буквальном смысле выносит наше сознание на новый уровень. Что это даст? Как раз таки даст нам выполнить задачу этого направления максимально эффективно : )

Пройти опыт изменения формы предметов несложно, пройти опыт изучение мозга 1 этапа также возможно. 3 этап в этом случае даст очень мощный эффект "отделения" сознания человека от своего мозга. То есть наше сознание может быть не только в нашей черепной коробке, но и в других местах : )

Только вот перенос этого сознания, хоть и временный, многим дается очень тяжело. Дело в том,что люди часто отождествляют себя с их головой : "Если я мыслю,значит существую","Я - это моя память и опыт","Я - Гриша" и т.д. Конечно,все эти утверждения небезосновательны. Но всех их объединяет одно - они происходят из отождествления себя с своим умом.

Именно на этом этапе мы и узнаем, мы являемся одним лишь умом или нет в полной мере : )

*В данном случае под умом подразумевается наше подсознание и неокортекс, которые находятся в нашей голове*.

Результаты

А в результате мы получим многократно возросшую эффективность работы своей головы. Помните фильм,где главный герой нашел таблетку NZT? После прохождения этих 2 направлений по эффективности вы станете по эффективности ближе к этому состоянию. Наш мозг - очень мощный инструмент. При правильном использовании он может принести огромную пользу.

Вот дополнительные материалы для прочтения и прослушивания:

• В этом видео автор достаточно подробно рассказывает про 2 и 3 этап, а также описывает плюсы сознания нового уровня.

• Медитация - отличный способ понять, насколько хорошо вы управляете своей головой. Для первого знакомства я бы посоветовал бесплатный курс Гриши Киреева. Его можно проходить как в телеграм через бота, так и непосредственно на сайте.

Также хотел сказать огромное спасибо всем тем,кто начал применять знания из этой статьи на практике. Вы большие молодцы : )