ДЕНЬ ОЧИЩЕНИЯ
11 лунный день - один из самых мощных в энергетическом отношении и посему требует внимания и осторожности. Сегодня можно делать то, что хорошо знакомо и избегать любого риска и авантюр.
Самые полезные (и безопасные) сегодняшние практики - это очищение, энергетическими упражнениями и чтением мантр.
А если всё это попробовать заменить русской баней, с паром и веником, с ледяной водой и мантрой УУУУУХХХХ?))) ведь после бани выходишь обновлённым, с пустой головой, чистый душой и телом, с настроением полный порядок.
А теперь по-умному. То что энергия в нас есть, уже и наукой доказано и китайской медициной, и иглорефлексотерапией, а раз они есть эти канала для энергии, то их надо чистить.
Как? Можно сходить на йогу (дыхание, растяжка, асаны и инструктор подскажет что и как правильно делать). Там же мантру ОМ предложат пропеть, ну а если не предложили, то сделать это можно и дома. Считается, что от звука АУМ произошли все остальные звуки и слова. АУМ означает Вселенскую гармонию, спокойствие, блаженство, а на бытовом уровне усиливает интеллект, освобождает сознание от мрачных мыслей и открывает его для новых идей.
Мантра читается нараспев на одном выдохе как А+О+У+М, на гласных выдох идёт через нос и рот одновременно, потом губы смыкаются и остаётся одно М. На звук А идёт 20% времени выдоха, ещё 20% на звуки О и У, все остальные 60% выдоха тянем МММММММММ. Вдох и снова мантра, произносим её 3, 6, 12 ... 108 (кратно 3) раз.
Кто ни разу не пробовал, сделайте хоть из интереса, новые ощущения в теле обеспечены. Более продвинутые слои населения могут заняться очищением чакр, каналов и пр. самостоятельно, а мы идём в БАНЮ.
И да, никто не мешает сказать утром: "Здравствуй, Солнце!", тоже энергией наполняет.
Кто любит баню, ставьте лайк!