Обертывания для похудения помогаю не только убрать 2-3 сантиметра объема с проблемных зон, но и придают тонус коже и выравнивают ее рельеф, помогают избавится от целлюлита, а также предотвращают появление растяжек.
Проводить процедуры обертывания необходимо курсами по 10-15 процедур ежедневно либо через день. Рекомендуется проводить процедуры минимум за 2 часа до еды либо натощак. Перед проведением процедур обертывания кожу необходимо распарить и отшелушить.
Ниже представлены 10 популярных и эффективных обертываний в домашних условиях.
1. Уксусное.
Берем 200 мл столового или яблочного уксуса, 600 мл воды. В полученном растворе смачиваем бинт, марлю или полотенце. Обматываем мокрыми бинтами проблемные зоны, фиксируем пленкой и оставляем на 1,5-2 часа.
Во время проведения данного обертывания, необходимо пить воду каждые 15-20 минут по несколько глотков.
2. Солевое.
Необходимо 0,5 стакана морской соли и 0,5 стакана меда. Смешиваем и наносим на проблемные участки. Обматываем пленкой и оставляем на 40 минут. Снимаем пленку и смываем остатки с кожи водой.
3. Глиняное.
Для данного обертывания можно использовать любой сорт глины – черная, голубая, розовая, зеленая.
Смешиваем глину с теплой водой до сметанообразной консистенции, наносим на проблемные участки и обматываем пленкой. Утепляемся😊. Ждем 1-1,5 часа и смываем водой.
4. Масляное.
Берем 50 мл. оливкового масла, 8 капель эфирного масла. Лучше всего подойдет масло апельсина, лимона, грейпфрута, фенхеля, пачули.
Наносим на кожу, сверху заматываем пищевой пленкой, ждем 20-30 минут. Смываем водой.
5. Шоколадное.
200 гр какао порошка без добавок заливаем 300 мл кипятка. Размешиваем до консистенции сметаны. Наносим на проблемные участки, обматываем пленкой и оставляем на 30-40 минут. Смываем водой.
6. Кофейное.
Нам понадобится 100 гр натурального молотого кофе. Помещаем в емкость и заливаем горячей водой, перемешиваем до кашеобразного состояния. Остужаем до комфортной температуры и наносим на проблемные участки. Обматываем сверху пленкой, утепляемся. Ждем 30 минут и смываем водой.
7. Имбирное.
Берем 30 гр сухого имбиря, 1 чайную ложку оливкового масла, разбавляем водой и перемешиваем до консистенции сметаны. Наносим на проблемные участки, обматываем пленкой и оставляем на 20 минут. Смываем прохладной водой.
Можно использовать и свежий имбирь, но его нужно будет в 5-8 раз больше по соотношению к молотому.
8. Горчичное.
Смешиваем 2 столовых ложки горчичного порошка с 1 чайной ложкой сахара. Разбавляем водой и добавляем несколько капель эфирного масла.
Наносим на проблемные участки под пленку на 15-20 минут. Смываем прохладной водой.
9. Обертывание с корицей.
Для данного обертывания необходимо взять 1 чайную ложку молотой корицы смешиваем с 2 столовыми ложками оливкового масла и наносим на проблемные участки под пленку. Через 30-40 минут смываем водой.
10. Перцовое.
Берем 2 столовых ложки жгучего красного перца, смешиваем с четырьмя столовыми ложками оливкового масла. Наносим на проблемные участки не более чем на 15 минут под пленку. Смываем прохладной водой.
Перцовые обертывания можно делать в отличие от всех остальных не чаще 2-3 раз в неделю. Не держать на коже более 30 минут.
После каждого обертывания наносите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.
Вот и всё! Надеюсь, статья вам понравилась и была полезной. Подписывайся на мой блог и ставь пальчик вверх!)