Исследуем сферы нашей жизни
Продолжаем формировать наши цели, предыдущий пост Почему бывает трудно определиться с целями?
Для облегчения задачи, можно составить список жизненных сфер, которые очень важны для вас и представляют определенную ценность.
Желательно все делать самостоятельно! Не пользоваться подсказками друзей и не искать ответ в интернете. Здесь важно именно ваше состояние и позиция, которая показывает ваше реальное положение дел. Именно ваше, а не друзей.
Напоминаю! Ценность личных преобразований - в самостоятельном прохождении своего пути на котором произойдет ваш качественный рост!
Какие могут быть сферы?
Как пример, здоровье, отдых, хобби, образование и т.д.
Выписываем все что придет в голову. Ничего страшного, если что-то забудете. Список можно всегда дополнить.
Далее применяем технику "Колесо баланса". Рисуем круг и по окружности наносим заранее написанные сферы. Предварительно проводим линии пересекающие все колесо по диаметрам.
От центра до окружности (это участок радиуса колеса) производим разметку от 0 до 10. И даем оценку конкретной жизненной сфере, насколько она сейчас в вашем понимании находится для вас в хорошем или не очень состоянии. Оценку ставите по ощущениям. Если все хорошо, то 7, 8, 9. Если все нормально, но чего-то нехватает, то 4-6. Если все плохо - 1 или 2. Это вы сами решаете.
Потом точки, которые получились на радиусе, соединяете прямыми отрезками и в итоге получится замысловатая фигура.
Что получаем в итоге?
1. Получили фигуру отличную от формы колеса. Тут применяется такая метафора - это мое колесо на котором я качусь по своей жизни. Насколько вам будет комфортно ехать на таком колесе?
2. Сразу видно, что у вас хорошо и вас устраивает, а что нет. И фокус внимания перемещается к проблемным зонам, требующим улучшения.
3. Допустим сфера "Отдых" имеет оценку 4. Можно задать себе вопрос - почему четыре? Что хорошо? Что плохо для вас? Что необходимо сделать, чтобы была оценка 10?
4. Каждую сферу жизни можно исследовать в глубину. Допустим "Отдых". Что является для вас отдых? И снова вы "Отдых" разбиваете на более мелкие направления. Это поездка на море, встреча с друзьями, отдых на даче и так далее. И каждую позицию снова исследуете через колесо баланса.
Все очень просто и наглядно. Хорошо видно, что надо улучшить. Данная техника дает вам возможность увидеть полное состояние вашей жизни. А какую сферу улучшать первой решать только вам.
В итоге ваши цели, желания, потребности начнут обретать более конкретную форму. Но, это только начало. Дальше будет еще интереснее!!!