Слезливые, полные истерики прощания - обычное дело в первые годы жизни ребенка. Примерно в первый день рождения у многих детей развивается тревога разлуки, они расстраиваются, когда один из родителей пытается оставить их с кем-то другим.
Несмотря на то, что тревога, связанная с разлукой, является совершенно нормальной частью развития ребенка, она может вызывать беспокойство. Понимание того, через что проходит ваш ребенок, и наличие нескольких готовых стратегий преодоления может помочь вам обоим пройти через это.
О тревоге, связанной с разлукой.
Младенцы довольно хорошо приспосабливаются к другим сиделкам. Родители, наверное, больше беспокоятся о том, что их разлучили, чем дети! Пока их потребности удовлетворяются, большинство младенцев младше 6 месяцев легко приспосабливаются к другим людям.
В возрасте 4-7 месяцев у младенцев развивается чувство "постоянства объекта". Они осознают, что вещи и люди существуют даже тогда, когда они вне поля зрения. Младенцы узнают, что когда они не видят маму или папу, это означает, что они уехали. Они не понимают понятия времени, поэтому не знают, что мама вернется, и могут расстроиться из-за ее отсутствия. Находится ли мама на кухне, в соседней спальне или в офисе, это все равно для ребенка, который может плакать до тех пор, пока мама снова не окажется рядом.
Дети в возрасте от 8 месяцев до 1 года становятся более самостоятельными малышами, но еще более неуверенные в том, что их разлучат с родителями. В этот момент развивается беспокойство по поводу разлуки, и дети могут взволноваться и расстроиться, когда родитель попытается уйти. Нужно ли вам зайти в соседнюю комнату на несколько секунд, оставить ребенка на вечер с няней или подбросить его в детский сад, ваш ребенок может теперь реагировать, плача, цепляясь за вас и сопротивляясь чужому вниманию.
Время тревоги разлуки может варьироваться. Некоторые дети могут пройти через это позже, в возрасте от 18 месяцев до 2,5 лет. Некоторые никогда не испытывают этого. А для других определенные жизненные стрессы могут вызвать чувство тревоги по поводу разлуки с родителем: новая ситуация с уходом за ребенком или опекуном, новый брат или сестра, переезд на новое место или напряжение дома.
Как долго это длится?
Продолжительность стресса, связанного с разлукой, может варьироваться в зависимости от ребенка и от того, как на это реагирует родитель. В некоторых случаях, в зависимости от темперамента ребенка, беспокойство, связанное с разлукой, может продолжаться с младенчества до окончания начальной школы.
Тревога разлуки, влияющая на нормальную деятельность ребенка старшего возраста, может быть признаком более глубокого тревожного расстройства. Если тревога разлуки появляется у ребенка старшего возраста внезапно, может возникнуть другая проблема, например, издевательства или жестокое обращение.
Тревога разлуки отличается от обычных чувств у детей старшего возраста, когда они не хотят, чтобы родитель уезжал (что обычно можно преодолеть, если ребенок достаточно отвлечен). И дети понимают, какое влияние это оказывает на родителей. Если вы будете бегать обратно в комнату каждый раз, когда ребенок плачет или отменяет свои планы, он будет продолжать использовать эту тактику, чтобы избежать расставания с родителями.
Что Вы можете почувствовать?
Беспокойство по поводу разлуки может вызвать у вас различные эмоции. Может быть приятно чувствовать, что ваш ребенок наконец-то так же привязан к вам, как и вы к нему. Но вы также, скорее всего, будете чувствовать вину за то, что взяли тайм-аут для себя, оставили ребенка с опекуном или пошли на работу. И Вы можете начать чувствовать себя перегруженными тем вниманием, в котором Ваш ребенок, как вам кажется, нуждается.
Имейте в виду, что нежелание вашего малыша расстаться с вами является хорошим признаком того, что между вами развилась здоровая привязанность. В конце концов, ваш ребенок сможет вспомнить, что вы всегда возвращаетесь после того, как уходите, и это будет достаточно комфортно, пока вас нет. Это также дает детям возможность развить навыки справляться с трудностями и немного самостоятельности.
Сделать прощания легче.
Эти советы могут помочь детям и родителям пережить этот трудный период:
1. Время - это срок.
Старайтесь не начинать водить ребенка в садик или доверить уход за ребенком незнакомому человеку, когда вашему ребенку от 8 месяцев до 1 года, когда впервые появляется беспокойство по поводу разлуки. Также старайтесь не уходить, когда ребенок устал, голоден или беспокоен. Если это возможно, запланируйте свои отъезды на послеобеденное время.
2. Практика.
Практикуйтесь быть в стороне друг от друга, а также медленно знакомить ребенка с новыми людьми и местами. Если Вы планируете оставить малыша с родственником или новой няней, пригласите этого человека заранее, чтобы он мог провести время вместе, пока Вы находитесь в комнате. Если ваш ребенок начинает ходить в детский сад, сделайте несколько совместных визитов туда до начала занятий по полному расписанию. Потренируйтесь оставлять ребенка у няни на короткое время, чтобы он мог привыкнуть к тому, что он находится вдали от вас.
3. Будьте спокойны и последовательны.
Создайте ритуал выхода, во время которого вы произнесете приятное, любящее и твердое прощание. Сохраняйте спокойствие и проявляйте уверенность в своем ребенке. Убедите его в том, что Вы вернетесь - и объясните, когда Вы вернетесь, используя понятия, которые дети поймут (например, после обеда). Уделяйте все внимание, когда прощаетесь, а когда говорите, что уходите, будьте серьезны, возвращение только ухудшит ситуацию.
4. Выполняйте обещания.
Важно убедиться, что вы вернетесь, когда вы обещали. Это очень важно - именно так у вашего ребенка будет развиваться уверенность в том, что он сможет пройти через разлуку.
Как бы тяжело не было оставить ребенка, который кричит и плачет по Вам, важно иметь уверенность в том, что ухаживающий за ним человек справится с этим. К тому времени, как Вы подойдете к машине, Ваш ребенок, скорее всего, уже успокоится и будет играть с другими вещами.
Если Вы ухаживаете за чужим ребенком, который испытывает беспокойство из-за разлуки, постарайтесь отвлечь его занятиями или игрушкой, или песнями, играми, или чем-нибудь еще, что весело. Возможно, вам придется продолжать попытки, пока что-нибудь не щелкнет с ребенком. Также старайтесь не упоминать о маме или папе ребенка, но отвечайте на вопросы ребенка простым и понятным способом. Можно сказать: "Мама и папа вернутся, как только закончат работать". Давай поиграем с игрушками!"
Это только временно.
Помните, эта фаза пройдет. Если за вашим ребенком никогда не ухаживал никто, кроме вас, он естественным образом застенчив или испытывает другие стрессы, беспокойство по поводу разлуки, может быть хуже, чем у других детей.
Также доверяйте своим инстинктам. Если ваш ребенок отказывается ходить к определенной нянечке или в детский сад или проявляет другие признаки напряжения, такие как проблемы со сном или потеря аппетита, может возникнуть проблема с уходом за ребенком.
Если беспокойство, связанное с интенсивной разлукой, длится в дошкольном учреждении, начальной школе или за ее пределами и мешает повседневной деятельности, обсудите это с врачом. Это может быть признаком редкого, но более серьезного заболевания, известного как тревожное расстройство при разлуке. Дети, страдающие этим расстройством, боятся быть потерянными от членов своей семьи и часто убеждены, что случится что-то плохое. Поговорите с врачом, если у вашего ребенка есть признаки этого, в том числе:
- симптомы паники (например, тошнота, рвота или одышка) или приступы паники перед уходом родителя.
- кошмары о расставании.
- боязнь спать в одиночестве (хотя это также часто встречается у детей, у которых нет разлуки).
- чрезмерное беспокойство по поводу того, что вас потеряли, похитили или отправились в путь без родителей.
Для большинства детей тревожность разлучения с родителями проходит без необходимости медицинской помощи. Но если у вас есть проблемы, поговорите с врачом.