Согласно исследованию писателя Джоша Кауфмана на освоение нового навыка необходимо в среднем 20 часов практики - это примерно 45 минут в день в течение месяца.
"Хотите выучить язык, хотите научиться рисовать, хотите научиться жонглировать горящими бензопилами? Если вы уделите этому 20 часов целенаправленной практики вы поразитесь, вы поразитесь тому как хорошо у вас получается" - Джош Кауфман.
Схема обучения метода, который можно применить ко всему.
- Решите, что точно вы хотите уметь делать, каким навыком обладать и разложите подробно этот навык на меньшие части. Определите какие части этого навыка помогут получить то, что вы хотите и тренируйте их самыми первыми.
- Найдите несколько источников информации по этой теме.
- Сконцентрируйтесь на этом минимум 45 минут в день.
- Практикуйте 20 часов.
Главный барьер, чтобы начать изучать что-то новое, эмоциональный. По словам Кауфмана, мы боимся чувствовать себя глупо.
Согласна, когда мы что-то начинаем изучать или делать, мы боимся ошибиться, что будут смеяться, что у нас не получится, особенно когда нет поддержки со стороны близких.
Я задала себе вопрос - могу ли я выделить 45 минут каждый день, чтобы научиться чему то, что давно хотела, но никак не могла найти на это время? Вложить 20 часов во что-то, что мне интересно? Конечно, могу.
Осталось выбрать один навык из длинного списка чего я хочу и посвятить этому 20 часов.
А у вас есть список чему вы хотите научиться?
Спасибо вам за то, что дочитали до конца!
Буду благодарна подписке на мой канал и лайк за статью!