Очень люблю составлять планы. Всегда и во всём. Иногда я даже составляю план чистки зубов. Шучу. Не до такой степени, конечно. Но планирование очень помогает, даже если я не следую задуманному в точности. Когда-то я узнала, что для этого есть научное обоснование. Составление планов полезно тем, что позволяет мозгу найти лучшие пути к достижению цели.
Почему план так важен?
Если вы каждый день спрашиваете себя: «Что самое лучшее для достижения моей цели я могу сделать сегодня?», то можете и не составлять план. Если же вы так не делаете, то лучше от него не отказываться. Итак, что же даёт нам планирование?
- Вы смотрите вдаль – это работа на конечную цель, фокус внимания теперь точно на ней. Вы знаете, чего хотите, а мозг сразу же ищет пути достижения желаемого, перебирая множество вариантов.
- Вы смотрите вширь – взору открываются новые возможности и шаги, порой самые неожиданные. Это своего рода мозговой штурм. Пока вы составляли план и сосредотачивались на цели, в голове родилось множество новых идей.
- Расстановка приоритетов – планирование помогает найти важные шаги к достижению цели и определить, какой из них самый лучший в данный момент.
- Систематизация – отбросить лишнее гораздо проще, когда вы видите всю картину в целом.
- Экономия времени – больше не нужно что-то обдумывать. С планом у вас есть чёткая последовательность, вы знаете, что делать дальше.
- Запоминание важного – пока вы записываете, в вашей голове откладывается информация. Мозг будет использовать её для поиска решений задачи.
- Визуализация – цель с чётким планом гораздо легче представить в деталях. Так работает, к примеру, карта желаний.
Как лично мне помогает планирование
В данный момент в моём телефоне записаны планы по 8 разным сферам жизни. Это своего рода колесо баланса для меня. Я заглядываю в свои заметки и вспоминаю, каким сферам жизни нужно делить внимание. Мне не надо тратить время на размышления. Пункты плана уже были прописаны мной.
Составила я их не сразу, а после старательного обдумывания. Периодически возвращалась к заметкам и дописывала, если что-то важное приходило в голову. Очень удобно, что всё в моём телефоне, ведь он всегда под рукой. Теперь у меня есть чёткие планы по работе над каждой сферой моей жизни. Дело за малым – действовать!
А вы составляете планы для себя?
В других статьях по этой теме я пишу:
Подписывайтесь, ставьте лайки, если ценно то, что я делаю, делитесь своим мнением в комментариях!