Согласитесь, что «идеального» не существует
Как говорит поэт и звезда социальных сетей, Принц Еа, правильное определение «совершенного» должно быть «десяти буквенным словом, описывающим то, чего не существует».
«Вы когда-нибудь видели идеальное дерево?» Он спрашивает в своем последнем видео «Тюрьма совершенства». Несмотря на то, что деревья все наклоняются по-разному или кора падает, мы видим их всех прекрасными, говорит он. «Но когда дело доходит до людей, мы, кажется, не видим, что мы все прекрасны».
Жизнь слишком коротка, чтобы жить чем-то, чего даже не существует
Направьте свой перфекционизм вне себя.
Гордон Флетт советует, чтобы перфекционисты использовали свои черты таким образом, чтобы помогать другим, вместо того, чтобы сосредоточиться на совершенстве во всех сферах их жизни. Он говорит:
Многое можно сказать о том, чтобы чувствовать себя лучше благодаря волонтёрство и изменению жизни других людей.
Так что иди и найди кого-нибудь, кто поможет, ощутить тебя более полезным, чем любая физическая награда, которую ты можешь получить.
Освободи себя !Принятие того, что совершенного не существует, освобождает.
Выберите «Правую дверь» в жизни
Принц Еа говорит, что есть две двери, через которые вы можете выбрать пройти в жизни Через первую дверь вы можете стремиться к совершенству и восхищению. Но через вторую дверь вы решаете быть настоящим и быть любимым таким, какой вы есть. Я знаю, какой я предпочитаю.
Хватит проволочек
Перфекционисты часто ждут, пока что-то не получится, прежде чем действовать. Это приводит к тому, что вы оставляете вещи слишком поздно, а затем приходится спешить, чтобы выполнить задачу, или, наоборот, работать слишком медленно и пропуская сроки. В любом случае, вещи не будут выполнены своевременно, и вы останетесь в ловушке проволочек. Это может быть то, почему многие перфекционисты фактически бросают колледж / университет.
Завершение промедления не всегда легко, но помните, что чем больше вы делаете, тем легче становится.
Примите ваши «недостатки»
Когда-то мне было очень стыдно за свои проблемы с речью, я всегда пытался их скрыть Но несколько лет назад я перестал так заботиться и позволил это услышать. Тогда я понял, что это не так унизительно, как я себе представлял. Некоторые люди вообще этого не замечали, а те, кто это делал, часто отмечали, что это звучит экзотично и даже красиво.
«Будь мрамором, который не совсем правильно катится… И не волнуйся, если люди остановятся и посмотрят». Принц Еа говорит. В качестве примера он использует Пизанскую башню. «Я имею в виду, если бы [это] было прямо, никому бы не было дела!»
Не бойтесь ошибиться
Как вы думаете, сколько изобретений было совершенным в первый раз? На самом деле многие популярные изобретения были сделаны совершенно по ошибке.
Взять, к примеру, струйный принтер. Инженер однажды гладил свою одежду, когда случайно поставил горячий утюг на ручку. В случае, который был бы очень грязным инцидентом, чернила были выброшены из ручки.
Эта ошибка привела к созданию струйного принтера.
Вы совершенно несовершенны! Научиться принимать себя, недостатки и все, поможет вам жить счастливой жизнью.
Помните: Рим не был построен за один день
Если бы все следовали популярной фразе «иди или иди домой», ничего бы не было сделано. Те, кто делает маленькие шаги вместо гигантских прыжков, часто идут дальше. Первый продукт Sony приготовленный рис, теперь посмотрите на них!
Практика 'Kintugi ' Living
Kitugi - древняя японская традиция, где, если что-то ломается, они заполняют трещины ценными веществами, такими как золото, серебро или платина. Эти поврежденные товары становятся уникальными и даже более ценными. Это искусство может вдохновлять то, как мы видим себя и свою жизнь. Вместо того, чтобы смотреть на свои недостатки как на что-то, за что стыдно, воспринимайте их так, что делает вас ценным и отличным от остальных.
Возможно, истинное совершенство как общество признает, что совершенства нет; принять друг друга таким, какой мы есть, перестать оказывать давление на себя и других, и, если мы видим, что кто-то борется, протянуть руку и оказать поддержку .
Наша уникальность, наша индивидуальность и наш жизненный опыт делают нас очаровательными существами. Я надеюсь, что мы можем принять это. Я молюсь, чтобы мы все бросили вызов самим себе вникать в самые глубокие ресурсы наших сердец, чтобы развивать атмосферу понимания, принятия, терпимости и сострадания. Мы все в этой жизни вместе. - Линда Томпсон